Manager

Manager

Σε δημόσια ηλεκτρονική διαβούλευση, μέχρι τις 2 Μαΐου, έχει θέσει το υπουργείο Ανάπτυξης το σχέδιο νόμου: "Βιώσιμη ανάπτυξη, παραγωγικός μετασχηματισμός της ελληνικής οικονομίας - Τροποποίηση διατάξεων του αναπτυξιακού νόμου 4887/2022 Αναπτυξιακός Νόμος - Ελλάδα Ισχυρή Ανάπτυξη - και λοιπές διατάξεις".

Το νομοσχέδιο αφορά, μεταξύ άλλων, στη θέσπιση νέων καθεστώτων ενίσχυσης και την τροποποίηση υφιστάμενων, τη  θέσπιση κινήτρου ταχείας αδειοδότησης, αλλά και τη  βελτίωση της διαδικασίας αξιολόγησης και ελέγχου.

Μάλιστα ειδική πρόβλεψη υπάρχει αναφορικά  με την ενίσχυση επενδυτικών σχεδίων που υλοποιούνται στις περιοχές της χώρας οι οποίες αντιμετωπίζουν σημαντικά οικονομικά και δημογραφικά προβλήματα και ειδικότερα σε παραμεθόριες περιφερειακές ενότητες στα βόρεια σύνορα της χώρας ή περιοχές που το κατά κεφαλή Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν  ανέρχεται στο 70% ή εντοπίζεται πληθυσμιακή συρρίκνωση λόγω των δυσμενών οικονομικών και κοινωνικών συνθηκών αλλά και για περιοχές οι οποίες έχουν πληγεί από φυσικές καταστροφές.

Σκοπός του  σχετικού σχεδίου νόμου είναι η προσαρμογή στις νέες ανάγκες της ελληνικής οικονομίας μέσω της πρόβλεψης νέων καθεστώτων για τη χορήγηση ενισχύσεων και κινήτρων.

Προβλέπει δώδεκα καθεστώτα χορήγησης κρατικών ενισχύσεων σε επενδυτικά σχέδια, που αφορούν στους τομείς : σύγχρονες τεχνολογίες , πράσινη μετάβαση και περιβαλλοντική αναβάθμιση επιχειρήσεων, καθεστώς κοινωνικής επιχειρηματικότητας και χειροτεχνίας, καθεστώς περιοχών ειδικής ενίσχυσης, αγροδιατροφή - πρωτογενής παραγωγή και μεταποίηση γεωργικών προϊόντων - αλιεία και υδατοκαλλιέργεια, μεταποίηση  και εφοδιαστική αλυσίδα, επιχειρηματική εξωστρέφεια, ενίσχυση τουριστικών επενδύσεων, εναλλακτικές μορφές τουρισμού, μεγάλες επενδύσεις, ευρωπαϊκές αλυσίδες αξίας, και επιχειρηματικότητα 360ο.

Στα είδη ενισχύσεων και στα παρεχόμενα κίνητρα του νέου Αναπτυξιακού νόμου περιλαμβάνονται: φορολογική απαλλαγή, δηλαδή η απαλλαγή από την καταβολή φόρου εισοδήματος επί των πραγματοποιούμενων προ φόρου κερδών, επιχορήγηση, η οποία συνίσταται στη δωρεάν παροχή από το δημόσιο χρηματικού ποσού, για την κάλυψη τμήματος δαπανών του επενδυτικού σχεδίου και , επιδότηση χρηματοδοτικής μίσθωσης (leasing). Η επιδότηση για leasing δεν μπορεί να υπερβαίνει τα επτά έτη, και η προθεσμία θα ξεκινά από την ημερομηνία ολοκλήρωσης της επένδυσης. Επίσης προβλέπεται επιδότηση του κόστους της δημιουργούμενης απασχόλησης, με κάλυψη από το Δημόσιο μέρους του μισθολογικού κόστους των νέων θέσεων εργασίας που δημιουργούνται και συνδέονται με το επενδυτικό σχέδιο και για τις οποίες δεν θα λαμβάνεται καμία άλλη κρατική ενίσχυση καθώς και χρηματοδότηση επιχειρηματικού κινδύνου με επιδότηση επιτοκίου δανείων μειωμένης εξασφάλισης ή των εξόδων ασφάλισης των δανείων υψηλού κινδύνου. Προβλέπεται  επίσης κίνητρο ταχείας αδειοδότησης ειδικά για μεγάλες επενδύσεις  και περιοχές ειδικής ενίσχυσης. Η απαιτούμενη άδεια ή έγκριση για την εκτέλεση έργων, την εγκατάσταση ή τη λειτουργία επενδύσεων θα εκδίδεται εντός δυο μηνών ενώ η απόφαση έγκρισης περιβαλλοντικών όρων θα εκδίδεται εντός τριών μηνών. Παράλληλα θα υπάρχει και πρόνοια κίνητρου παροχής δανείων με την εγγύηση ή ενίσχυση του Ελληνικού Δημοσίου για επενδυτικά σχέδια μικρομεσαίων επιχειρήσεων, τα οποία λαμβάνουν απόφαση υπαγωγής στο Καθεστώς Ενίσχυσης των μεγάλων επενδύσεων. Τα επενδυτικά αυτά σχέδια θα μπορούν να λάβουν δάνεια, βραχυπρόθεσμα έναντι της επιχορήγησης ή μακροπρόθεσμα για την υλοποίηση της επένδυσης, με την εγγύηση του Ελληνικού Δημοσίου από το Ταμείο Εγγυοδοσίας (DeLFI GF) ή εναλλακτικά από άλλο ενισχυόμενο χρηματοδοτικό εργαλείο της Ελληνικής Αναπτυξιακής Τράπεζας. Τα μεγάλα επενδυτικά σχέδια που έχουν λάβει απόφαση υπαγωγής, είτε ανήκουν σε μεγάλες, είτε σε μικρομεσαίες επιχειρήσεις, θα μπορούν να υποβάλλουν αίτηση δανειοδότησης από την Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων (ΕΤΕπ), προκειμένου να λάβουν δάνειο με την εγγύηση του Ελληνικού Δημοσίου. Τα ανώτατα ποσά των ενισχύσεων δεν θα μπορούν να ξεπερνούν τα 20 εκατ. ευρώ  για μεμονωμένη επιχείρηση και τα 50 εκατομμύρια ευρώ για το σύνολο των συνεργαζόμενων ή συνδεδεμένων επιχειρήσεων. Ωστόσο τα ανώτατα όρια θα προσαυξάνονται κατά 50% στις περιπτώσεις που η ενίσχυση θα δίδεται με τη μορφή της φορολογικής απαλλαγής.

Σε ό,τι αφορά στην πρόβλεψη για τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις, τα υπαγόμενα επιχειρηματικά σχέδια μπορούν να ενισχυθούν και για τις δαπάνες για συμβουλευτικές υπηρεσίες προς ΜμΕ, για καινοτομία, για διαδικαστική και οργανωτική καινοτομία, για μέτρα ενεργειακής απόδοσης - εκτός από μέτρα ενεργειακής απόδοσης σε κτίρια - για την αποδοτική χρήση των πόρων και για τη στήριξη της μετάβασης προς μια κυκλική οικονομία. Για τη συμπαραγωγή ενέργειας υψηλής απόδοσης από Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας και την παραγωγή ενέργειας από ανανεώσιμες πηγές, για την εξυγίανση περιβαλλοντικής ζημίας, αποκατάσταση φυσικών οικοτόπων και οικοσυστημάτων, για την προστασία ή επαναφορά της βιοποικιλότητας ή την εφαρμογή λύσεων που βασίζονται στη φύση για την προσαρμογή στην κλιματική αλλαγή και τον μετριασμό της, για επαγγελματική κατάρτιση, για εγκατάσταση αποδοτικών συστημάτων τηλεθέρμανσης και τηλεψύξης και για πρόσληψη εργαζομένων σε μειονεκτική θέση και εργαζομένων με αναπηρία.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Η σορός του πάπα Φραγκίσκου πρόκειται να μεταφερθεί στη βασιλική εκκλησία του Αγίου Πέτρου σήμερα Τετάρτη. Το λαϊκό προσκύνημα θα διαρκέσει μέχρι και την Παρασκευή.

Όπως ανακοίνωσε το Βατικανό, η κηδεία του ποντίφικα θα τελεστεί το Σάββατο, στις 10:00 το πρωί ώρα Ιταλίας (11:00 ώρα Ελλάδας).

Πενθήμερο πένθος στην Ιταλία

Η ιταλική κυβέρνηση αποφάσισε την κήρυξη πενθήμερου πένθους για τον θάνατο του πάπα Φραγκίσκου. Οι εκδηλώσεις, παράλληλα, για την επέτειο της απελευθέρωσης της χώρας από τον φασισμό και τον ναζισμό θα πραγματοποιηθούν φέτος στις 25 Απριλίου, με πολύ πιο περιορισμένο τρόπο σε σχέση με το παρελθόν.

Η κυβέρνηση Μελόνι διέθεσε 5 εκατομμύρια ευρώ για την υποδοχή των προσκυνητών και τα έκτακτα μέτρα ασφαλείας, ενόψει της κηδείας του εκλιπόντα ποντίφικα, η οποία θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο, στις 10 το πρωί τοπική ώρα.

Κατά την ίδια ημέρα, δεν πρόκειται να διεξαχθούν οι αγώνες ποδοσφαίρου του ιταλικού πρωταθλήματος.

Για την παροχή βοήθειας στους προσκυνητές και την εγγύηση της ασφάλειας των πιστών και επισήμων που θα συρρεύσουν στην Αιώνια Πόλη, τέλος,  εκτός από την αστυνομία και τους καραμπινιέρους, έχουν κινητοποιηθεί ο στρατός, με την Πολιτική Προστασία. Ειδικά εκπαιδευμένοι δύτες άρχισαν ήδη να ελέγχουν την περιοχή του Τίβερη, η οποία βρίσκεται κοντά στο Βατικανό. 

Για την κηδεία αναμένονται το Σάββατο στη Ρώμη 200.000 πιστοί και περίπου 170 ξένες αντιπροσωπείες

Για την κηδεία του πάπα Φραγκίσκου, το Σάββατο στο Βατικανό, αναμένονται περίπου 200.000 πιστοί. Σύμφωνα με τον Ιταλό υπουργό Εσωτερικών, Ματέο Πιαντεντόζι, η πρόβλεψη της ιταλικής κυβέρνησης είναι ότι πρόκειται να φτάσουν στην Αιώνια Πόλη περίπου 170 ξένες αντιπροσωπείες, συμπεριλαμβανομένων πολλών αρχηγών κρατών και κυβερνήσεων.

Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ αναμένεται να αφιχθεί στην ιταλική πρωτεύουσα την Παρασκευή, ενώ οι περισσότεροι ξένοι ηγέτες θα ταξιδέψουν στη Ρώμη αυθημερόν.

Μεταξύ άλλων, έχει ανακοινωθεί η παρουσία του βασιλικού ζεύγους της Ισπανίας, του Βρετανού πρίγκιπα Γουίλιαμ, του Ουκρανού προέδρου Βολοντίμιρ Ζελένσκι, του προέδρου της Βραζιλίας Λουίς Ινάσιο Λούλα ντα Σίλβα και του Γερμανού προέδρου Φρανκ Βάλτερ Σταϊνμάιερ, όπως και του απερχόμενου καγκελάριου Όλαφ Σολτς. Ξεχωριστή θέση μεταξύ των θρησκευτικών ταγών θα έχει ο Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος.

Αναφερόμενος στην υποδοχή θρησκευτικών και πολιτικών ηγετών, ο Ιταλός υπουργός Εξωτερικών Αντόνιο Ταγιάνι έγραψε στο διαδίκτυο ότι για τη χώρα του "θα αποτελέσει τεράστια ευθύνη, στα πλαίσια ενός διεθνούς γεγονότος".

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Eορτάστηκε και φέτος πανηγυρικά με Εσπερινό την παραμονή της γιορτής του, την Τρίτη 22/4, και με Όρθρο και Θεία Λειτουργία, την Τετάρτη 23/4, η τιμή του ενδόξου Μεγαλομάρτυρος και Τροπαιοφόρου Αγίου Γεωργίου στο γραφικό εξωκλήσι του Αη Γιώργη του Κεφάλα (περιοχή Χαλικούρα).

Αρκετοί ήταν οι πιστοί που παραβρέθηκαν στο φιλόξενο εξωκλήσι της Αγίας Παρασκευής για τον Εσπερινό που τελέστηκε από τον πατέρα Κωνσταντίνο Θέο, καθοδηγούμενος και συμπροσευχόμενος από τον Πανοσολογιότατο Ιεροκήρυκα Αρχιμανδρίτη κ. Ιωακείμ Οικονομίκο, συνεπικουρούμενοι από τον Πρωτοψάλτη Ηλία Καματερό και τους ιεροψάλτες της Αγίας Παρασκευής κ.κ. Μιχάλη Χατζηνικήτα, Δημήτρη Διακονικολή, Βασίλη Παπαδόπουλο και Ιωάννη Βαμβακά. Σημαντική συμβολή της νεωκόρου της ενορίας Δήμητρας Παπαδοπούλου, καθώς και του Επιτρόπου κ. Δημήτρη Κεφαλιανού.

Στο κήρυγμα του, ο πατέρας Ιωακείμ αναφέρθηκε στο σημαντικό βίο του Μεγαλομάρτυρος Αγίου Γεωργίου και στην ορθόδοξη χριστιανική πίστη που αποτελεί διαχρονικό στήριγμα των πιστών, τονίζοντας ότι ο Άγιος αποτελεί παράδειγμα για τη νεολαία, καθώς απαρνήθηκε θέσεις και αξιώματα για την αγάπη του Χριστού.

Ανήμερα της εορτής του Μεγαλομάρτυρος Γεωργίου τελέστηκε Όρθρος και Θεία Λειτουργία από τους πατέρες Ιωακείμ και Κωνσταντίνο.

Ο Άγιος Γεώργιος να πρεσβεύει και να φυλάσσει όλο τον κόσμο.

Εκ της Εκκλησιαστικής Επιτροπής

Σε καθαρισμό των πλακόστρωτων οδών στο Τιγκάκι θα προβεί η Κοινότητα Ασφενδιού το πρωϊ της Παρασκευής 25 Απριλίου. Για την ολοκληρωμένη εκτέλεση των εργασιών καθαρισμού καλούνται οι κάτοικοι και επαγγελματίες της περιοχής να μην παρκάρουν οχήματα στους δρόμους του Τιγκακιού που έχουν πλακοστρωθεί, από το βράδυ της Πέμπτης. Οι διερχόμενοι από την περιοχή καλούνται να είναι προσεκτικοί, για την ασφαλή διέλευση τους, κατά τη διάρκεια εκτέλεσης των εργασιών.
 
Γραφείο Τύπου
«Η στήριξη της επιχειρηματικότητας, της ζωής και της δημιουργίας στα μικρά νησιά του Αιγαίου είναι ζήτημα ζωτικής σημασίας», τονίζει ο Βουλευτής Δωδεκανήσου κ. Μάνος Κόνσολας, αναφερόμενος σε δύο νέα επιδοτούμενα προγράμματα ενίσχυσης μικρών και πολύ μικρών επιχειρήσεων σε νησιά του Νοτίου Αιγαίου με πληθυσμό έως 3.100 κατοίκους. Ο κ. Κόνσολας είχε ζητήσει τη στήριξη της τοπικής οικονομίας και των μικρών και πολύ μικρών επιχειρήσεων στα μικρά νησιά με πρωτοβουλίες του ως Πρόεδρος της Επιτροπής Περιφερειών της Βουλής, αλλά και με προτάσεις που είχε καταθέσει στο Υπουργείο Εθνικής Οικονομίας. Τα δύο νέα προγράμματα ενίσχυσης αφορούν σε υφιστάμενες, υπό σύσταση και νέες μικρές και πολύ μικρές επιχειρήσεις σε νησιά με πληθυσμό έως 3.100 κατοίκους. Στοχεύουν στην αξιοποίηση νέων τεχνολογιών και νέων καινοτόμων μεθόδων στην παραγωγική διαδικασία, τη διατήρηση των υφιστάμενων θέσεων εργασίας και τη δημιουργία νέων. Τα δύο νέα αυτά προγράμματα αφορούν στον τουρισμό και στον αγροδιατροφικό τομέα. Οι επιχειρήσεις θα έχουν τη δυνατότητα να υποβάλλουν αιτήσεις για ένταξη και χρηματοδότηση στα προγράμματα έως τις 30 Ιουνίου. Η αίτηση χρηματοδότησης υποβάλλεται υποχρεωτικά, αποκλειστικά ηλεκτρονικά μέσω του Ολοκληρωμένου Πληροφοριακού Συστήματος Κρατικών Ενισχύσεων (https://app.opske.gr/). Θα υπάρξουν χρηματοδοτήσεις ύψους από 20.000 ευρώ έως 150.000 ευρώ, καλύπτοντας το 70% του προϋπολογισμού του επιχειρηματικού σχεδίου. Μπορούν να χρηματοδοτηθούν δαπάνες για κτιριακές εγκαταστάσεις, έργα διαμόρφωσης περιβάλλοντος χώρου, μηχανήματα και εξοπλισμό, μεταφορικά μέσα αλλά και δαπάνες για παροχή υπηρεσιών.
Σε ένα εξαιρετικό παιχνίδι βετεράνων χτες το απόγευμα 21/4/2025 στο παλιό στάδιο Ανταγόρας, και μετά από 3 διαδοχικές ήττες στα ματς που προηγήθηκαν( σε Αντιμάχεια, Καρδάμενα και γήπεδο Ομίλου Αθλοπαιδιών Κω), τα & άσπρα αυγά & της πόλης Κω, τσούγκρισαν γιά τα καλά με 9-6 τα " κόκκινα αυγά των χωριών Κω με ΜVP τον Σάββα Παπαιγνατίου(γκόλ και 1 ασίστ)- και εξαιρετικό τον τερματοφύλακα Βασίλη Γουδώνη που κατέβασε τα ρολά, καλύτερο γκόλ την άπιαστη κεφαλιά τούNίκου Μουρατίδη μετά από σέντρα του Μάκη Πουλημά. Τα "κόκκινα αυγά"σημειωτέον είχαν και 3 δοκάρια! Εξαιρετικήαιτική η παρουσια στο β΄μέρος των Ηλία Στεργαλά και Γιάννη Στάκου -βοήθησαν να κρατηθεί η μπάλλα και η διαφορά του σκορ να διευρυνθεί! Εξαιρετική η διαιτησία του Κώστα Παπαχρόνη που δεν είχε καθόλου παράπονα και από τις δύο ομάδες. Συγχαρητήρια σε όλους και ειδικά στους κόουτς των δύο ομάδων Αντώνη Μαύρο για την κόκκινη ομάδα και τον Νεκτάριο Πλαττέλα για την άσπρη ομάδα, για το θέαμα που παρουσίασαν και σε όλους όσους με συνέπεια αγωνίστηκαν και συμμετείχαν στον κύκλο αυτό των 4 φιλικών αγώνων! Απουσίαζαν οι στυλοβάτες Μιχάλης Γεωργαλλής (τραυματίας από τον αγώνα στις φυλακές προχτές) και Μηνάς Βησσαρίτης εμψυχωτής της ομάδας βετεράνων της Δοξας Καρδάμενας! Μετά και το φιλανθρωπικού χαρακτήρα αυτό δίτερμα, το ραντεβού των βετεράνων και ανενεργών ποδοσφαιριστών, ανανεώνεται για μετά την τουριστική σαιζόν εκτός αν προκύψει κάτι έκτακτο πχ αφιξη καποιας ομαδος βετερανων στο νησί μας , με δράσεις που θα ανακοινωθούν από την επιτροπή! Η επιτροπή εύχεται καλό καλοκαίρι και καλή σαιζόν σε όλους!

Το υπουργείο Υγείας φέρνει ρύθμιση με την οποία απαγορεύονται όλες οι αρωματικές γεύσεις όπως σοκολάτα, μπισκότο, φρούτα στα ηλεκτρονικά τσιγάρα.

Μάστιγα χαρακτηρίζουν οι επιστήμονες τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου από ανήλικους και τα στοιχεία είναι απογοητευτικά.
Περισσότεροι έφηβοι 13 ως 15 ετών χρησιμοποιούν ατμοποιητές απ’ ό,τι ενήλικοι σε όλες τις περιφέρειες του ΠΟΥ χάρη στο επιθετικό μάρκετινγκ, τονίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Μπορεί πολλοί να πιστεύουν ότι το αλάτι που προσθέτουν στο φαγητό τους για να νοστιμήσει να είναι ο ένοχος για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η αλήθεια είναι, όμως, ότι αυτό το είδος του νατρίου είναι το λιγότερο επιβαρυντικό για την υγεία της καρδιάς. Στην πραγματικότητα, το νάτριο που κρύβεται σε κάποιες τροφές είναι εκείνο που μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αρτηριακή μας πίεση και να οδηγήσει σε υπέρταση. Ποιο είναι το Νο1 τρόφιμο που το περιέχει και άρα πρέπει να το περιορίσουμε; 

Ποιο είναι το Νο1 τρόφιμο που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης

Περισσότεροι από τρία εκατομμύρια Έλληνες έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση (γνωστή και ως υπέρταση), μια πάθηση που συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ωστόσο, όσο διαδεδομένη κι αν είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να την αποτρέψετε. Ένα από τα πιο ισχυρά είναι η διατροφή.

Ενώ υπάρχουν πολλά τρόφιμα που προστατεύουν από την υψηλή αρτηριακή πίεση, υπάρχουν και άλλα που μπορούν να την προκαλέσουν. Και έρευνα έχει διαπιστώσει ότι ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους είναι τα επεξεργασμένα αλλαντικά. Είναι τόσο δυνητικά επικίνδυνα που μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μόλις 17 γραμμαρίων επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ενός ατόμου να εμφανίσει υπέρταση.

Εάν τρώτε ένα σάντουιτς με αλλαντικά ενώ διαβάζετε αυτές τις γραμμές, μην πανικοβάλλεστε. Ένα γεύμα δεν θα προκαλέσει υπέρταση. Υπάρχουν όμως σημαντικοί λόγοι για να περιορίσετε αυτήν την τροφή που αυξάνει την αρτηριακή πίεση.

Ενώ υπάρχουν πολλά τρόφιμα που προστατεύουν από την υψηλή αρτηριακή πίεση, υπάρχουν και άλλα που μπορούν να την προκαλέσουν. Και έρευνα έχει διαπιστώσει ότι ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους είναι τα επεξεργασμένα αλλαντικά. Είναι τόσο δυνητικά επικίνδυνα που μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μόλις 17 γραμμαρίων επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ενός ατόμου να εμφανίσει υπέρταση.

Εάν τρώτε ένα σάντουιτς με αλλαντικά ενώ διαβάζετε αυτές τις γραμμές, μην πανικοβάλλεστε. Ένα γεύμα δεν θα προκαλέσει υπέρταση. Υπάρχουν όμως σημαντικοί λόγοι για να περιορίσετε αυτήν την τροφή που αυξάνει την αρτηριακή πίεση.

Γιατί αποτελεί τόσο μεγάλο πρόβλημα το νάτριο; «Η υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νερού στο σώμα σας, αυξάνοντας τον όγκο του αίματος και ασκώντας επιπλέον πίεση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που επηρεάζει άμεσα την αρτηριακή πίεση», εξηγεί η διαιτολόγος Patricia Bannan, συγγραφέας του βιβλίου «From Burnout to Balance».

Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο μέσος άνθρωπος στις δυτικές χώρες καταναλώνει κατά μέσο όρο 3.400 mg νατρίου ημερησίως, κάθε μπουκιά μετράει. Δεδομένου ότι ακόμη και τα αλλαντικά με μειωμένη περιεκτικότητα σε νάτριο μπορούν να περιέχουν εκπληκτικά υψηλες ποσότητες, η ανάγνωση της ετικέτας είναι απαραίτητη.

Περιέχει συντηρητικά που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

Το νάτριο δεν είναι το μόνο πρόσθετο στα επεξεργασμένα αλλαντικά που είναι κακό για την αρτηριακή πίεση. Πολλά αλλαντικά περιέχουν επίσης πρόσθετα νιτρικά και νιτρώδη. Αυτά τα συστατικά προστίθενται κατά την επεξεργασία για να βελτιώσουν το χρώμα και τη γεύση και να προστατεύσουν από βακτηριακή μόλυνση.

Ενώ τα νιτρικά και τα νιτρώδη που βρίσκονται φυσικά στα φρούτα και τα λαχανικά έχει βρεθεί ότι είναι ευεργετικά για την αρτηριακή πίεση και την υγεία της καρδιάς, τα νιτρικά που προστίθενται στα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα αλλαντικά, έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Σύμφωνα με νέες έρευνες, τα προστιθέμενα νιτρώδη μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση στενεύοντας τις αρτηρίες. Επιπλέον, αυτές οι ενώσεις έχουν συνδεθεί με την αντίσταση στην ινσουλίνη, τη στεφανιαία νόσο και τον καρκίνο. Επομένως, είναι καλή ιδέα να τις περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Δεν περιέχουν φυτικές ίνες

Όταν σκέφτεστε τις φυτικές ίνες, η υγεία του πεπτικού συστήματος μπορεί να είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό. Ωστόσο, οι φυτικές ίνες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Hypertension της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας συνιστά τις φυτικές ίνες ως θεραπεία για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Αυτό συμβαίνει επειδή πιστεύεται ότι οι φυτικές ίνες τροφοδοτούν τα καλά βακτήρια του εντέρου, βοηθώντας τα να παράγουν ενώσεις που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, που ονομάζονται λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου.

Το πρόβλημα είναι ότι τα αλλαντικά είναι εντελώς απαλλαγμένα από φυτικές ίνες. Καλύτερες επιλογές είναι οι φυσικά πλούσιες σε φυτικές ίνες ολόκληρες τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, φασόλια, φακές, ρεβίθια και δημητριακά ολικής αλέσεως. Αυτές οι τροφές είναι βασικά συστατικά της δίαιτας DASH, ενός διατροφικού προγράμματος με μακρά, αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Αρτηριακή πίεση: Βότανα και βιταμίνες που τη ρίχνουν χωρίς φάρμακα – Ποια την ανεβάζουν

Αλλά αν ένα σάντουιτς με γαλοπούλα είναι η μόνη σας επιλογή, προτιμήστε ψωμί ολικής αλέσεως και προσθέστε μαρούλι, ντομάτα, αβοκάντο και κρεμμύδι για φυτικές ίνες.

Πηγές: Eating Well, Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης, Nutrition, American Journal of Hypertension, Journal of the American Heart Association, Hypertension

 

Η ΚΩ.Α.Ν. Α.Ε., ο αναπτυξιακός οργανισμός του Δήμου Κω, ανακοίνωσε δύο νέες διαφημιστικές πρωτοβουλίες με στόχο την ενίσχυση της τουριστικής περιόδου και την προβολή του νησιού σε διεθνές κοινό. Η πρώτη συνεργασία αφορά κοινή καμπάνια με την αεροπορική εταιρεία και tour operator Jet2, ενώ η δεύτερη επικεντρώνεται στη διαφημιστική προώθηση της Κω μέσω του National Geographic Traveller UK 2025.

Συνεργασία με Jet2: Ενίσχυση της τουριστικής περιόδου

Στο πλαίσιο της στρατηγικής για την επιμήκυνση της τουριστικής σεζόν, η ΚΩ.Α.Ν. Α.Ε. προχωρά σε διαφημιστική καμπάνια με την Jet2, έναν από τους σημαντικότερους ταξιδιωτικούς παρόχους της Μεγάλης Βρετανίας. Η καμπάνια επικεντρώνεται στις περιόδους Απριλίου – Μαΐου και Σεπτεμβρίου – Οκτωβρίου, με στόχο την αύξηση των επισκεπτών σε χαμηλές και μεσαίες περιόδους ζήτησης.

Το συνολικό κόστος της καμπάνιας ανέρχεται στα 50.000 ευρώ, με την ΚΩ.Α.Ν. Α.Ε. να συνεισφέρει 25.000 ευρώ και την Jet2 να καλύπτει το υπόλοιπο ποσό. Μεταξύ άλλων, η συνεργασία περιλαμβάνει:

·        Ψηφιακή προβολή και social media marketing: Διαφημίσεις στο website και τις πλατφόρμες της Jet2, Google Ads, Facebook και Instagram, αποστολή newsletters σε πελάτες της Jet2 και δημιουργία περιεχομένου για τις παραλίες, τη γαστρονομία και τις δραστηριότητες της Κω. Παράλληλα, περιλαμβάνονται χορηγούμενες δημοσιεύσεις στα social media της Jet2 και influencer marketing μέσω συνεργαζόμενων travel influencers.

·        Συμμετοχή σε trade shows και events: Η ΚΩ.Α.Ν. Α.Ε. θα δώσει το «παρών» σε εκδηλώσεις της Jet2 για να προωθήσει την Κω στους Βρετανούς τουριστικούς πράκτορες.

·        Προώθηση πακέτων διακοπών: Δημιουργία ταξιδιωτικών πακέτων με προσφορές σε διαμονή και δραστηριότητες, καθώς και θεματικά bundles που θα περιλαμβάνουν εκδρομές και γαστρονομικές εμπειρίες.

Η συνεργασία αυτή στοχεύει στην αύξηση των αφίξεων και την άμεση ενίσχυση των κρατήσεων μέσω direct response marketing, προωθώντας την Κω σε ταξιδιώτες που αναζητούν πακέτα διακοπών μέσω Jet2.

Διαφημιστική προβολή στο National Geographic Traveller UK 2025

Παράλληλα, η ΚΩ.Α.Ν. Α.Ε. αποφάσισε τη συνεργασία με το National Geographic Traveller UK για στοχευμένη διαφημιστική καμπάνια, με προϋπολογισμό 9.920 ευρώ. Στόχος είναι η ανάδειξη της Κω ως premium ταξιδιωτικού προορισμού, εστιάζοντας στη βιωσιμότητα και τον πολιτιστικό τουρισμό.

Μεταξύ άλλων, η καμπάνια περιλαμβάνει:

·        Ψηφιακή διαφήμιση στη σελίδα του National Geographic Traveller UK: Τοποθέτηση διαφημιστικών μονάδων στην ταξιδιωτική αρχική σελίδα του περιοδικού, εξασφαλίζοντας υψηλή προβολή.

·        Τρίμηνη προβολή μέσω roadblocked banners: Δημιουργία και προβολή αποκλειστικών διαφημίσεων που θα οδηγούν στο επίσημο site της Κω, χωρίς ανταγωνιστικές διαφημίσεις στο ίδιο περιβάλλον.

·        Κατευθυνόμενη κίνηση προς το επίσημο site του προορισμού (kos.gr): Οι διαφημίσεις θα προσελκύσουν ταξιδιώτες με ενδιαφέρον για ιστορία, πολιτισμό και βιώσιμες εμπειρίες, αυξάνοντας την επισκεψιμότητα και την αναγνωρισιμότητα της Κω.

Η συγκεκριμένη καμπάνια διασφαλίζει προβολή σε κοινό που αναζητά ταξιδιωτική έμπνευση, ενισχύοντας το brand awareness του νησιού σε διεθνές επίπεδο. Με τη χρήση high-end digital advertising και αποκλειστική προώθηση άρθρου για τρεις μήνες, η Κως στοχεύει στην προσέλκυση ταξιδιωτών υψηλής δαπάνης και την ενίσχυση της ζήτησης για τον προορισμό.

Στρατηγική ανάπτυξης του τουριστικού brand της Κω

Οι δύο αυτές ενέργειες αποτελούν μέρος μιας ευρύτερης στρατηγικής τουριστικής ανάπτυξης, με στόχο τη βιώσιμη και ισορροπημένη τουριστική κίνηση. Μέσω της συνεργασίας με τη Jet2 και το National Geographic Traveller UK, η Κως ενισχύει τη θέση της ως ελκυστικός προορισμός για ταξιδιώτες από τη Μεγάλη Βρετανία, προωθώντας τα μοναδικά χαρακτηριστικά της και επενδύοντας σε στοχευμένες δράσεις προβολής που θα αποδώσουν μακροπρόθεσμα οφέλη.

Πηγή: tornosnews.gr



 Πηγή:www.dimokratiki.gr

Στο πλαίσιο στοχευμένων ελέγχων για την τήρηση των κανόνων οδικής ασφάλειας το διήμερο 20 έως 21 Απριλίου 2025, συνελήφθησαν -15- άτομα σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκαν ξεχωριστές ποινικές δικογραφίες για παραβάσεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας.

Ειδικότερα συνελήφθησαν:

Από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Αστυνομίας Θήρας:

– 54χρονος αλλοδαπός ο οποίος ενεπλάκη σε τροχαίο ατύχημα οδηγώντας Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο υπό την επήρεια αλκοόλ,

– 24χρονος αλλοδαπός ο οποίος οδηγούσε δίκυκλη μοτοσυκλέτα χωρίς άδεια ικανότητας,

– 19χρονος αλλοδαπός ο οποίος οδηγούσε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο χωρίς άδεια ικανότητας.

·       Από αστυνομικούς του Αστυνομικού Σταθμού Δρυμαλίας Νάξου, 61χρονος ημεδαπός ο οποίος ενεπλάκη σε τροχαίο ατύχημα οδηγώντας Ι.Χ. φορτηγό αυτοκίνητο υπό την επήρεια αλκοόλ.

·       Από αστυνομικούς του Τμήματος Τροχαίας Ρόδου:

– 80χρονος ημεδαπός ο οποίος ενεπλάκη σε τροχαίο ατύχημα οδηγώντας δίκυκλη μοτοσυκλέτα χωρίς άδεια ικανότητας,

– 34χρονος αλλοδαπός ο οποίος οδηγούσε δίκυκλη μοτοσυκλέτα χωρίς άδεια ικανότητας και υπό την επήρεια αλκοόλ.

·       Από αστυνομικούς του Τμήματος Τροχαίας Κω:

– 50χρονος ημεδαπός ο οποίος οδηγούσε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο χωρίς άδεια ικανότητας,

– 43χρονος αλλοδαπός ο οποίος οδηγούσε δίκυκλη μοτοσυκλέτα χωρίς άδεια ικανότητας,

– 69χρονος ημεδαπός ο οποίος οδηγούσε δίκυκλη μοτοσυκλέτα χωρίς άδεια ικανότητας,

– 16χρονος ημεδαπός ο οποίος ενεπλάκη σε τροχαίο ατύχημα οδηγώντας δίκυκλο μοτοποδήλατο χωρίς άδεια ικανότητας.

·       Από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Καλυμνίων, 44χρονος ημεδαπός ο οποίος οδηγούσε δίκυκλο μοτοποδήλατο υπό την επήρεια αλκοόλ.

·       Από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Λέρου, 17χρονος ημεδαπός ο οποίος οδηγούσε δίκυκλο μοτοποδήλατο χωρίς άδεια ικανότητας. Επιπλέον, συνελήφθησαν οι γονείς του ανήλικου για παραμέληση εποπτείας.

·       Από αστυνομικούς του Αστυνομικού Σταθμού Νισύρου, 42χρονος αλλοδαπός ο οποίος ενεπλάκη σε τροχαίο ατύχημα οδηγώντας δίκυκλη μοτοσυκλέτα υπό την επήρεια αλκοόλ.

Αστυνομικές δράσεις που έχουν ως κύρια χαρακτηριστικά την αυξημένη αστυνομική παρουσία για την αποτροπή εκδήλωσης παραβατικών συμπεριφορών, θα πραγματοποιούνται ανά τακτά χρονικά διαστήματα στα νησιά του Νοτίου Αιγαίου



 Πηγή:www.dimokratiki.gr