Manager

Manager

Η εφαρμογή της νομοθεσίας που προβλέπει κυρώσεις σε όσους αψηφούν τις οδηγίες των Λιμενικών Αρχών σε περιπτώσεις κακοκαιρίας και κάνουν θαλάσσια σπορ, επέφερε το πρώτο πρόστιμο στο νησί της Άνδρου.

Η ανακοίνωση του ΛΣ-ΕΛ.ΑΚΤ αναφέρει:

 Ενημερώθηκε η Λιμενική Αρχή Γαυρίου Άνδρου μεσημβρινές ώρες σήμερα, για την αδυναμία προσέγγισης στην ακτή 43χρονου κωπηλάτη όρθιας κωπηλασίας (SUP), ο οποίος βρισκόταν στη θαλάσσια περιοχή  »Κυπρί» ν. Άνδρου.     

 Άμεσα για την περιοχή εκίνησε περιπολικό όχημα Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ.  και απέπλευσε περιπολικό σκάφος Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ.

Ο 43χρονος εντοπίστηκε και περισυνελέγη από το περιπολικό σκάφος καλά στην υγεία του και στη συνέχεια  μεταφέρθηκε στο λιμένα Γαυρίου.   

Από τη Λιμενική Αρχή Γαυρίου κινήθηκε η διαδικασία επιβολής των προβλεπόμενων διοικητικών κυρώσεων.

Όλοι θέλουμε τα παιδιά μας να συμπεριφέρονται άψογα, τόσο στους τρίτους όσο – φυσικά – και σε εμάς.

Σε αυτή μας την προσπάθεια, συχνά πέφτουμε στην παγίδα της πολύ αυστηρής πειθαρχίας. Γιατί πρόκειται για παγίδα; Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον γεμάτο άκαμπτους κανόνες, τείνουν να συμπεριφέρονται πολύ παθητικά όταν οι γονείς τους είναι μπροστά.

Όταν, όμως, έχουν την ευκαιρία να ξεφύγουν από την προσοχή τους έστω και για ένα λεπτό, βγαίνουν εντελώς εκτός ελέγχου. Αυτό συμβαίνει γιατί υπακούουν στην εξουσία του γονιού χωρίς στην πραγματικότητα να έχουν εσωτερικεύσει τους κανόνες.

 

Η λύση, όμως, δεν βρίσκεται ούτε στην απόλυτη κατάργηση των κανόνων και των ορίων.
Πράγματι, πολλά πιτσιρίκια που μεγαλώνουν σε ένα υπερβολικά ανεκτικό περιβάλλον αποκτούν εγωιστικούς, αγενείς και δυσάρεστους χαρακτήρες.

Παράλληλα, δεν ανταποκρίνονται άμεσα στις παραινέσεις των γονιών τους, πράγμα που μπορεί να τα εκθέσει σε κίνδυνο.
Εκτός αυτού, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο η χαλαρότητα των γονιών να ερμηνευτεί από το παιδί ως αδιαφορία, με πολύ αρνητικά αποτελέσματα για την ψυχολογία του. Για όλους αυτούς τους λόγους είναι πολύ σημαντικό να ανακαλύψουμε τη χρυσή τομή.

Πώς θα του θέσετε
τα σωστά όρια
Δεν είναι εύκολο, ούτε όμως και τόσο δύσκολο όσο ακούγεται. Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφεύγετε και να προσπαθείτε να τα εφαρμόζετε όσο πιο πιστά γίνεται.

Τι να κάνετε
Διαλέξτε τις μάχες σας
Ένα τρίχρονο πιτσιρίκι, όσο και να το θέλει, δεν μπορεί να έχει πάντα άψογη συμπεριφορά. Ξεχωρίστε τους κανόνες που είναι πραγματικά σημαντικοί για εσάς και επιμείνετε σε αυτούς και παραβλέψτε τα λάθη που δεν αποτελούν και τόσο μεγάλο πρόβλημα.

Σταθερότητα και αντιπερισπασμός
Του είπατε «Όχι» κι εκείνο συνέχισε ανέμελα την προσπάθειά του να σκαρφαλώσει στην άκρη του μπαλκονιού. Τι πρέπει να κάνετε; Σηκώστε το απαλά, φέρτε το στο ύψος του προσώπου σας και πείτε του, χωρίς να υψώσετε τη φωνή σας αλλά με σταθερότητα: «Μην πλησιάζεις στην άκρη του μπαλκονιού. Είναι πολύ επικίνδυνο». Στη συνέχεια, προσφέρετέ του μια άλλη δραστηριότητα για να ξεχάσει την προηγούμενη. Για παράδειγμα, προτείνετέ του να χορέψετε μαζί στο σαλόνι.

Φανείτε συνεπείς
Αν τη μία μέρα έγινε μάχη για να πλύνει τα χέρια του και την επόμενη βαρεθήκατε να ασχοληθείτε, το μικρό σας θα μπερδευτεί. Το χειρότερο; Αν αυτό γίνεται συχνά, δεν θα μπερδευτεί μόνο σε σχέση με τον συγκεκριμένο κανόνα, αλλά με την έννοια των κανόνων γενικότερα. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει όλα να γίνονται με το… γράμμα του νόμου. Όταν όμως παρακάμπτετε κάποιον κανόνα, φροντίστε να εξηγήσετε στο παιδί ότι είναι «μόνο για σήμερα», όπως και τους λόγους που οδήγησαν σε αυτή την εξαίρεση.

Κάντε υπομονή
Κι όμως, μπορεί να μην θυμάται όντως αυτό που του έχετε πει χίλιες φορές. Τα νήπια, βλέπετε, δεν φημίζονται για τη μνήμη τους. Να είστε προετοιμασμένοι να επαναλάβετε πολλές φορές την ίδια οδηγία, χωρίς να θυμώνετε και χωρίς να απελπίζεστε.

Μείνετε ακλόνητοι
Από τη στιγμή που του είπατε «όχι», όσα νάζια και αν σας κάνει, θα πρέπει να παραμείνετε σταθεροί στην άρνησή σας. Αντίστοιχα, όταν χρησιμοποιείτε κάποια απειλή, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να την εφαρμόσετε. Για παράδειγμα, αν του πείτε ότι θα γυρίσετε σπίτι αν δεν σταματήσει να κάνει φασαρία, ο μόνος τρόπος να σας πάρει στα σοβαρά είναι στην επόμενη κραυγή να του έχετε ήδη φορέσει το μπουφάν του.

Τι να μην κάνετε
Μην επιβάλετε… απολυταρχικό καθεστώς
Τα νήπια τρελαίνονται να παίρνουν αποφάσεις. Ας μην τους τις στερήσουμε όλες! Αφήστε το να νιώσει ότι έχει τον έλεγχο σε ορισμένα πράγματα που δεν έχουν και τόση σημασία, όπως είναι το μπλουζάκι που θα φορέσει ή το χρώμα της καινούργιας τσάντας του.

Μην το επικρίνετε
Μην του λέτε ότι είναι κακό παιδί, μην του λέτε ότι κάνει σαν μωρό, μην του λέτε ότι είναι κακομαθημένο. Αντ’ αυτού, περιοριστείτε στο να σχολιάσετε την ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

Μην λέτε πολλά «μη»
Πρώτα από όλα, από ένα σημείο και μετά παύει να είναι αποτελεσματικό. Τα νήπια έχουν τεράστια ανάγκη να εξερευνήσουν τον κόσμο, επομένως σύντομα θα αρχίσει να σας αγνοεί. Εκτός αυτού, τα πολλά «όχι» δημιουργούν μια αίσθηση καταπίεσης που κανείς δεν απολαμβάνει. Φροντίστε σε κάθε απαγόρευση να προσθέτετε μια εναλλακτική λύση. Για παράδειγμα: «Δεν μπορείς να γεμίσεις τα κουζινικά σου με νερό, γιατί κάνει κρύο. Όμως μπορούμε να φτιάξουμε «αρακά» με τις πλαστελίνες σου».

Μην χάνετε την ψυχραιμία σας
Ο έντονος θυμός μπορεί να μας κάνει πολύ τρομακτικούς για τα παιδιά μας. Ταυτόχρονα, τους δίνει και ένα πολύ κακό παράδειγμα διαχείρισης συναισθημάτων. Όταν το μικρό σας κάνει κάτι που σας θυμώσει πολύ – και ας το παραδεχτούμε, όλοι έχουμε ζήσει τέτοιες στιγμές – πάρτε μια βαθιά ανάσα πριν αντιδράσετε και μην μιλήσετε πριν νιώσετε και πάλι ήρεμοι.

Στόχος είναι να διορθώσετε μια λάθος συμπεριφορά, όχι να ξεσπάσετε. Σίγουρα θα υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες δεν θα καταφέρετε να συγκρατηθείτε, πράγμα απολύτως κατανοητό και ανθρώπινο. Ζητήστε του συγγνώμη, εξηγήστε του πως και οι γονείς κάνουν λάθη και θυμίστε του πως το αγαπάτε πολύ.
 

Μέτρα για την καταπολέμηση του σχολικού εκφοβισμού και βίας προανήγγειλε η υπουργός Παιδείας Νίκη Κεραμέως η οποία επισκέφθηκε το σχολείο στον Βύρωνα όπου υπήρξε το επεισόδιο με τον ξυλοδαρμό 17χρονου από ομάδα μαθητών.

Η κ. Κεραμέως  αφού ενημερώθηκε διεξοδικά από τον Περιφερειακό Διευθυντή Εκπαίδευσης, την Διευθύντρια Εκπαίδευσης, τους Διευθυντές των δύο σχολείων και τους καθηγητές, παρουσία του δημάρχου Βύρωνα και στελεχών της τοπικής αυτοδιοίκησης, για τις συνθήκες του συμβάντος καθώς και για ζητήματα που απασχολούν τις εν λόγω σχολικές μονάδες χαρακτήρισε το περιστατικό «πρωτοφανούς βιαιότητας» και τόνισε ότι έχουν ήδη κινηθεί οι διαδικασίες σε επίπεδο Διεύθυνσης Εκπαίδευσης και ότι έχουν ήδη επιβληθεί παιδαγωγικά μέτρα στους μαθητές που συμμετείχαν.

Κατάρτιση σχεδίου
«Για αυτά τα περιστατικά, τα οποία δεν έχουν καμία θέση στο σχολείο, υπάρχουν πρόσκαιρες αλλά και μακροχρόνιες ενέργειες προς ανάληψη», ανέφερε η υπουργός και συνέχισε: «Άμεσα, κατόπιν εντολής μου, η Δ/ντρια Εκπαίδευσης σε συνεργασία με τον Περιφερειακό Δ/ντη θα στείλουν, εντός της ημέρας, αρμόδιους για την κατάρτιση σχεδίου δράσης αναφορικά με την ομαλή συνύπαρξη των μαθητών που είχαν εμπλοκή στο συγκεκριμένο γεγονός.

 

Παράλληλα, σε συνεργασία πάντα με τον Περιφερειακό Δ/ντή, θα βρεθεί στο σχολείο, ομάδα κοινωνικών λειτουργών και ψυχολόγων, με στόχο να προσφέρουν υποστήριξη στην εκπαιδευτική κοινότητα, εν συνόλω, σε συνέχεια του συγκεκριμένου περιστατικού».

Επιπλέον, η υπουργός ενημέρωσε ότι, σε συνεργασία με την αρμόδια υφυπουργό, Σοφία Ζαχαράκη, επεξεργάζονται πρωτοβουλίες, που εντάσσονται σε ένα πλέγμα ενεργειών που προωθεί το υπουργείο σχετικά με τα φαινόμενα του σχολικού εκφοβισμού και της βίας.

Για παράδειγμα, η θεσμοθέτηση του «Δασκάλου / Καθηγητή εμπιστοσύνης», με τον οποίο τα παιδιά θα έχουν μεγαλύτερη άνεση να επικοινωνήσουν το οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζουν, καθώς επίσης και η εισαγωγή νέων θεματικών στο υποχρεωτικό ωρολόγιο πρόγραμμα, οι οποίες θα δίνουν ιδιαίτερη έμφαση σε ζητήματα σεβασμού στον άλλον και συνύπαρξης και συναρμογής στο κοινωνικό σύνολο.

Στις δηλώσεις της η κ. Κεραμέως ξεκαθάρισε ότι τα περιστατικά εκφοβισμού και βίαιης συμπεριφοράς «δεν έχουν καμία θέση στο δημόσιο σχολείο» και ότι «το υπουργείο Παιδείας θα είναι αμείλικτο» απέναντι σε τέτοιες συμπεριφορές.

«Στεκόμαστε δίπλα σε όλη την εκπαιδευτική κοινότητα και αναφέρομαι στους μαθητές, τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς, με σειρά ενεργειών και πρωτοβουλιών, τόσο πρόσκαιρων όσο και πιο μακροχρόνιων», κατέληξε.

Selfie των δραστών μέσα στο αστυνομικό τμήμα
Υπενθυμίζεται ότι μετά το βίαιο επεισόδιο της περασμένης Δευτέρας οι δράστες βρέθηκαν στο αστυνομικό τμήμα στο Βύρωνα και κατά την παραμονή τους εκεί έβγαλαν selfie και ανέβαζαν στα κοινωνικά δίκτυα.
Με ιδιαίτερα προκλητικά σχόλια οι νεαροί ανέβασαν τη φωτογραφία και προειδοποιούσαν ότι δεν πρόκειται να σταματήσουν τη δράση τους παρόλες τις ποινικές διώξεις που αναμένεται να ασκηθούν σε βάρος τους.

Σοβαρές καταγγελίες
Σε σοβαρές καταγγελίες για το περιστατικό προχώρησε ο δικηγόρος, που εκπροσωπεί την οικογένεια του μαθητή που ξυλοκοπήθηκε.

Μιλώντας στον ΑΝΤ1, ο δικηγόρος Γιάννης Καλαϊτζίδης, είπε πως ο νεαρός δέχθηκε χτυπήματα με αιχμηρά αντικείμενα και κόντεψε να χάσει το αριστερό του μάτι.

Συμπλήρωσε ότι το περιστατικό έγινε στο προαύλιο γυμνασίου, αφού πρώτα ο 17χρονος είχε ζητήσει το λόγο από κάποια άτομα που πείραζαν την αδελφή του.

Σύμφωνα με τον κύριο Καλαϊτζίδη, αυτό που συγκλονίζει είναι το γεγονός, πως όταν μια ομάδα νεαρών ατόμων έστησαν ενέδρα και ξυλοκόπησαν τον 17χρονο, το περιστατικό παρακολουθούσαν και καθηγητές, όπως είπε.


To Γραφείο Τουριστικής Προβολής & Ανάπτυξης του Δήμου Κω, ενημερώνει ότι η αεροπορική εταιρεία Ryanair, θα ξεκινήσει το πτητικό της πρόγραμμα προς το νησί, από την Βιέννη και το Ντίσελντορφ, τέλη Μαρτίου και από το Βερολίνο, αρχές Απριλίου. Αργότερα θα ξεκινήσουν οι πτήσεις της από Ρώμη και Μπολόνια.

Οι πτήσεις από το Ντίσελντορφ θα ξεκινήσουν στις 29 Μαρτίου και θα πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή και Κυριακή, έως και τις 23 Οκτωβρίου.

Οι πτήσεις από Βιέννη θα ξεκινήσουν από 31 Μαρτίου και θα πραγματοποιούνται κάθε Τρίτη & Σάββατο μέχρι και τον Ιούνιο. Τον Ιούλιο, τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο κάθε Τρίτη, Πέμπτη, Σάββατο και τον Οκτώβριο κάθε Τρίτη και Σάββατο. Η τελευταία πτήση θα είναι στις 24/10.

 

Από το Βερολίνο οι πτήσεις θα ξεκινήσουν στις 4 Απριλίου και θα πραγματοποιούνται κάθε Σάββατο για τον μήνα αυτό, ενώ από τον Μάιο και μέχρι τέλος της σεζόν, κάθε Σάββατο και Κυριακή. Η τελευταία πτήση από Βερολίνο θα είναι στις 24 Οκτωβρίου.

 

 
Πολλοί ασθενείς συχνά συγχέουν την τροφική δηλητηρίαση με την αλλεργία αφού τα συμπτώματα και στις δυο καταστάσεις είναι παρόμοια. Πόνοι στην κοιλιά, εμετούς αλλά και συχνές επισκέψεις στη τουαλέτα ταλαιπωρούν τους ασθενείς. Σε ποια περίπτωση είναι τρογική δηλητηριάση και σε ποια τρογική αλλεργία; Πως μπορούν να προστατευθούν οι ασθενείς;
 

Όταν οι άνθρωποι έχουν μια δυσάρεστη σωματική αντίδραση σε κάτι που έφαγαν θεωρούν οτι δεν είναι τροφική δηλητηρίαση και πως απλά έχουν αλλεργία σε κάποια τροφή. Στην πραγματικότητα μόνο το 3% των ενηλίκων και 6% -8% των παιδιών πάσχουν από πραγματική τροφική αλλεργία. Δηλαδή από αναπάντεχη και μη φυσιολογική ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού εναντίον μιας τροφής.

Τροφική αλλεργία

Τα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας συμβαίνουν μέσα σε λίγα λεπτά έως μία ώρα από την κατανάλωση τροφής. Μπορεί αρχικά να εκδηλώνεται ως φαγούρα στο στόμα και δυσκολία στην κατάποση και την αναπνοή.

Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της πέψης στο στομάχι και τα έντερα, εμφανίζονται ναυτίαέμετοςδιάρροια και κοιλιακό άλγος. Καθώς το αλλεργιογόνο εισέρχεται στη κυκλοφορία του αίματος φτάνει στο δέρμα και στους αεραγωγούς προκαλώντας εξάνθημα και άσθμα αντίστοιχα.

Καθώς το αλλεργιογόνο κυκλοφορεί στον οργανισμό μέσω των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να παρατηρηθεί ζάληαδυναμία και αναφυλαξία. Αναφυλαξία είναι η απότομη πτώση της πίεσης και μπορεί να είναι θανατηφόρα αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.

Τα γαστρεντερικά συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας είναι αυτά που πολλές φορές συγχέονται με τα συμπτώματα άλλων διαταραχών. Έτσι πηγαίνοντας ένας ασθενής στο γιατρό λέγοντας οτι έχει αλλεργία σε κάποια τροφή ο γιατρός πρέπει να εξετάσει μία σειρά από άλλες πιθανές αιτίες και διαγνώσεις.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορούν να μιμηθούν την τροφική αλλεργία και είναι κρίσιμο να διακρίνουμε την πραγματική τροφική αλλεργία από άλλες μη φυσιολογικές αντιδράσεις σε τρόφιμα.

Τροφική δηλητηρίαση

Για παράδειγμα η τροφική δηλητηρίαση συχνά συγχέεται επειδή εμφανίζεται με κοιλιακό άλγοςδιαρροϊκές κενώσεις και εμετούς. Η δυσανεξία στη λακτόζη, δηλαδή η αδυναμία του οργανισμού να μεταβολίσει την λακτόζη (που βρίσκεται στο γάλα) επηρεάζει 1 στους 10 ανθρώπους.

Τα συμπτώματα της διαταραχής περιλαμβάνουν διάρροιαφούσκωμα και πόνο στην κοιλιά. Στην κοιλιοκάκη (ή δυσανεξία στη γλουτένη) η γλουτένη των τροφίμων οδηγεί σε καταστροφή του βλεννογόνου του εντέρου, η οποία με τη σειρά της εμποδίζει τη σωστή πέψη και απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.

Έτσι εμφανίζονται διάρροιακράμπες του εντέρου και φούσκωμα.

Αρκετές παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος εμφανίζονται με συμπτώματα όπως ναυτίαεμετόςδιάρροια και κοιλιακό πόνο, οι οποίες μερικές φορές προκαλούνται από τις τροφές.

Ως εκ τούτου μπορεί να μοιάζουν με τροφική αλλεργία, όπως για παράδειγμα το πεπτικό έλκος, οι πέτρες στη χολή, η δυσπεψία και η νόσος Crohn.

Η επιστημονική και ακαδημαϊκή κοινότητα πρέπει να δώσει περισσότερη προσοχή σε ένα αφανή αλλά υπαρκτό «σαμποτέρ», στο «σύνδρομο του απατεώνα» (imposter syndrome), που μπορεί να υποσκάψει την ψυχική υγεία και την επαγγελματική σταδιοδρομία αρκετών ανθρώπων.
 

Αυτά επισημαίνουν για το σύνδρομο του απατεώνα με επιστολή τους στο κορυφαίο επιστημονικό περιοδικό "Science" ένας διεθνώς αναγνωρισμένος Έλληνας επιστήμονας, ο καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών Γιώργος Χρούσος, και ο δρ Αλέξιος-Φώτιος Μεντής των Εργαστηρίων Δημόσιας Υγείας του Ελληνικού Ινστιτούτου Παστέρ και του Εργαστηρίου Μικροβιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Όσοι έχουν το σύνδρομο του απατεώνα (γνωστό και ως «σύνδρομο της ψευδεπίγραφης επιτυχίας»), βασανίζονται από έναν ενδόμυχο αδικαιολόγητο φόβο ότι κάποια στιγμή θα αποκαλυφθούν πως είναι απατεώνες και κατατρύχονται από σκέψεις αυτοαμφισβήτησης και αναξιότητας, παρόλο που αποδεδειγμένα κατέχουν ταλέντα και παρουσιάζουν διάφορα επαγγελματικά ή άλλα επιτεύγματα.

Όπως αναφέρουν οι δύο Έλληνες επιστήμονες, επειδή το εν λόγω σύνδρομο πλήττει κυρίως άτομα με υψηλά επιτεύγματα, γυναίκες και ανθρώπους από μειονότητες (φυλετικές, εθνοτικές, θρησκευτικές), συχνά σαμποτάροντας την καριέρα τους, έχει ως συνέπεια τα πανεπιστήμια και άλλοι ακαδημαϊκοί-ερευνητικοί φορείς να κινδυνεύουν από υποαντιπροσώπευση αυτών των ομάδων στο δυναμικό τους.

Γι' αυτό, η επιστολή καλεί τα ιδρύματα όχι μόνο να υιοθετούν πολιτικές εισδοχής και πρόσληψης που ευνοούν την ευρύτερη δυνατή εκπροσώπηση όλων των ομάδων του πληθυσμού, αλλά επίσης να πάρουν μέτρα που θα αναγνωρίζουν και θα καταπολεμούν το πρόβλημα του «συνδρόμου του απατεώνα».

Σε ατομικό επίπεδο, το σύνδρομο του απατεώνα μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογικό άγχος, συναισθηματικά προβλήματα και σοβαρές ψυχικές διαταραχές, όπως χρόνιο στρες με δυσφορία, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη και χρήση ναρκωτικών ουσιών. Σε αρκετές περιπτώσεις το σύνδρομο του απατεώνα εκδηλώνεται ήδη από το γυμνάσιο ή το πανεπιστήμιο.

Σε κοινωνικό επίπεδο, σύμφωνα με τους κ.κ. Χρούσο και Μεντή, το σύνδρομο του απατεώνα μπορεί να εξηγεί σε ένα βαθμό τα μεγαλύτερα ποσοστά γυναικών και μειονοτικών που εγκαταλείπουν πρόωρα τα πεδία της επιστήμης, τεχνολογίας, μηχανικής και μαθηματικών (STEM), κάτι που έχει παρατηρηθεί διεθνώς.

Οι Έλληνες επιστήμονες καλούν τα ΑΕΙ και άλλους φορείς να αναδείξουν το πρόβλημα, να διασφαλίσουν την πρόσβαση των πασχόντων σε ψυχολογική υποστήριξη και να υλοποιήσουν άλλες υποστηρικτικές πολιτικές. Ζητούν από τους καθηγητές, τους επικεφαλής ερευνητές και τους ομότιμους συναδέλφους να ενθαρρύνουν τους φοιτητές και τους συνεργάτες τους να εστιάσουν στα πραγματικά δεδομένα της επιστημονικής απόδοσης τους και να θέτουν ρεαλιστικές προσδοκίες.

Παράλληλα, τονίζουν την ανάγκη να γίνουν σε θεσμικό επίπεδο ανοιχτές συζητήσεις για το πρόβλημα, ώστε τα αισθήματα που πηγάζουν από το σύνδρομο του απατεώνα να έλθουν στο φως και να αντιμετωπισθούν περισσότερο ως κοινές εμπειρίες παρά ως κάτι παθολογικό. Σχετικά προγράμματα θα μπορούσαν να γίνουν ακόμη και στα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, κάτι που θα βοηθήσει τη μελλοντική καριέρα των νέων.

Ο Γεώργιος Χρούσος είναι Διευθυντής της Πρώτης Παιδιατρικής Κλινικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ από το 2010 κατέχει την έδρα της UNESCO στην Εφηβική Ιατρική του ίδιου Πανεπιστημίου. Πριν επιστρέψει στην Ελλάδα, ήταν Διευθυντής του Τμήματος Παιδιατρικής και Αναπαραγωγικής Ενδοκρινολογίας του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού και της Ανθρώπινης Ανάπτυξης των ΗΠΑ και καθηγητής του Πανεπιστημίου Τζορτζτάουν στην Ουάσινγκτον. Έχει αναγνωρισθεί παγκοσμίως για την έρευνά του πάνω στους βιολογικούς μηχανισμούς του στρες και έχει ανοίξει νέους ορίζοντες σε ένα φάσμα χρόνιων διαταραχών, όπως η κατάθλιψη, το μεταβολικό σύνδρομο και οι αυτοάνοσες παθήσεις.

Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η υπογονιμότητα είναι μία δύσκολη και ψυχολογικά επίπονη κατάσταση η οποία πλήττει περίπου το 15% τον ζευγαριών αναπαραγωγικής ηλικίας.

https://mothers.bbend.net/media/com_news/story/2020/02/03/89471/snapshot/ypogonimotita-sumboyles-gia-gynaikes.jpg 300w" alt="Συμβουλές για γυναίκες που παλεύουν με την υπογονιμότητα" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; max-width: 100%; width: 730px; height: auto; display: block;">
 
 

Ορίζεται ως η αδυναμία απόκτησης παιδιού έπειτα από έναν χρόνο προσπάθειας. Αδρά, γύρω στο ⅓ των περιπτώσεων υπογονιμότητας οφείλεται στον άνδρα⅓ στη γυναίκα και το ⅓ και στους δύο, ή σε παράγοντες που δεν δύναται να ανευρεθούν.

Σε περίπου 15% των περιπτώσεων η υπογονιμότητα θεωρείται ανεξήγητη. Το σίγουρο είναι ότι η υπογονιμότητα- όπου και να οφείλεται- αποτελεί πηγή άγχους και βαθιάς στεναχώριας για το ζευγάρι που προσπαθεί να αποκτήσει παιδί. Χάρη στη σύγχρονη επιστήμη, για την υπογονιμότητα υπάρχουν πλέον διάφορες αντιμετωπίσεις, άλλες λιγότερο και άλλες περισσότερο επεμβατικές.

Σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι να παραγνωρίσει τον πόνο που προκαλεί η υπογονιμότητα σε ένα ζευγάρι και ιδιαιτέρως στη γυναίκα. Η μητρότητα θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα στάδια στη ζωή μιας γυναίκας, επομένως είναι εξαιρετικά σκληρό για μία γυναίκα να μη γνωρίζει πότε- ή και αν- θα καταφέρει να κάνει παιδί. Στις μέρες μας, όλο και περισσότερες γυναίκες οι οποίες αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας στρέφονται στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, η οποία οπωσδήποτε ειναι ελπιδοφόρος όσον αφορά τα αποτελέσματά της, αλλά συγχρόνως ενέχει συνήθως αρκετή σωματική αλλά και ψυχική ταλαιπωρία και επιπλέον απαιτεί πολλές θυσίες χρόνου και χρημάτων. Όταν στην ταλαιπωρία αυτή προστίθενται η αβεβαιότητα για το αποτέλεσμα αλλά και οι απόψεις και συμβουλές τρίτων που συχνά μας ζορίζουν πολύ περισσότερο από ότι μας βοηθούν, η υπογονιμότητα καταλήγει να μοιάζει με ζωντανό εφιάλτη.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό μία γυναίκα η οποία παλεύει με την υπογονιμότητα να πάρει κάποια μέτρα προκειμένου να διαφυλάξει όσο γίνεται την ψυχική της υγεία. Οι παρακάτω συμβουλές και πρακτικές μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες:

Φροντίζουμε τη σωματική μας υγεία

Ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση βοηθούν πολύ στο να ενισχύσουμε τη διάθεσή μας ώστε να μπορούμε να αντεπεξέλθουμε καλύτερα στις δυσκολίες και τις προκλήσεις της ζωής, όπως είναι η υπογονιμότητα.

Θετική σκέψη

Η υπογονιμότητα δεν είναι κάτι το απλό - ωστόσο, στην εποχή μας η επιστήμη έχει προχωρήσει πολύ και υπάρχουν περισσότερες λύσεις από ποτέ για την απόκτηση ενός παιδιού. Πολλές γυναίκες που άλλοτε δε θα μπορούσαν ποτέ να αποκτήσουν παιδί, σήμερα έχουν σημαντικές πιθανότητες να το πετύχουν τελικά. Αυτό είναι κάτι το οποίο καλό είναι να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας για να παίρνουμε δύναμη και κουράγιο όταν μας καταβάλουν η αβεβαιότητα και η απελπισία.

Δεν αφήνουμε την υπογονιμότητα να καταλάβει όλη μας τη ζωή

Όσο και αν φαίνεται δύσκολο, είναι πολύ σημαντικό να μην αφήσουμε τη μάχη με την υπογονιμότητα να γίνει όλη μας η ζώη-αντίθετα, θα πρέπει να συνεχίσουμε τις κοινωνικές μας συναναστροφές, την ενασχόληση με χόμπι και οτιδήποτε άλλο μας ευχαριστεί, προκειμένου να δίνουμε στο μυαλό μας πολύτιμες περιόδους ανάπαυλας από την ενασχόληση με το πρόβλημα.

 

Επιλέγουμε εμείς πώς θα αντιμετωπίσουμε την υπογονιμότητα

Κάποιες γυναίκες επιλέγουν να εκμεταλλευτούν όλες τις οδούς που υπάρχουν προκειμένου να αποκτήσουν παιδί (π.χ. εξωσωματική γονιμοποίηση, χρήση παρένθετης μητέρας, δωρεά σπέρματος, υιοθεσία κ.ο.κ.). Άλλες γυναίκες μπορεί να αποφασίσουν ότι δεν θέλουν να καταφύγουν σε αυτές τις λύσεις. Όλα είναι απολύτως δεκτά, αρκεί μία γυναίκα να κάνει αυτό που είναι σωστό ΓΙΑ ΕΚΕΙΝΗ.

Συζητάμε - με αυτούς που ΕΜΕΙΣ θέλουμε

Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να συζητάμε το θέμα μας με όλους, και οπωσδήποτε θα είναι πολύ δύσκολο να λάβουμε χρήσιμες συμβουλές από άτομα που δεν έχουν περάσει αυτό που περνάμε. Από την άλλη, εάν έχουμε κάποια φίλη που να έχει περάσει κάτι αντίστοιχο, μπορεί να είναι ανακουφιστικό για εμάς να μοιραζόμαστε αυτό που περνάμε με εκείνη. Καλό θα είναι να συζητάμε και με το σύντροφό μας ανοιχτά για όσα μας στενοχωρούν ή μας προβληματίζουν, καθως η υπογονιμότητα αφορά και τους δύο. Η ψυχολογική υποστήριξη και καθοδήγηση από έναν ειδικό μπορεί επίσης να βοηθήσει τα μέλη ενός ζευγαριού να αντιμετωπίσουν την υπογονιμότητα, προφυλάσσοντας παράλληλα την ψυχική τους υγεία αλλά και τη μεταξύ τους σχέση.

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει τάση στη διατροφή να χρησιμοποιούμε διαφόρων ειδών σπόρους, όπως ηλιόσπορος, κολοκυθόσπορος, λιναρόσπορος και βρώμη. Πολύσπορα ψωμιά, γιαούρτι με μέλι και διάφορους σπόρους και άλλα τέτοια food trends έχουν κατακλύσει την καθημερινότητά μας. Η αλήθεια είναι ότι όλα αυτά είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά και αν δεν τα έχεις εντάξει στη διατροφή σου, φρόντισε να το κάνεις γρήγορα.

Εδώ, όμως, θα σταθούμε στη βρώμη. Εκτός από ένα πολύ θρεπτικό συστατικό, η βρώμη είναι ιδανικό skincare υλικό για να ενυδατώνεις το πρόσωπό σου, να κάνεις απολέπιση και να κρατάς... κάπως μακριά σου την ακμή. Ναι, είναι αλήθεια ότι η βρώμη μπορεί να σου χαρίσει ένα υπέροχο δέρμα και να σε σώσει από πολλά κακά. Μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις για να έχεις ένα λαμπερό και υγιές δέρμα χωρίς κόπο και κυρίως χωρίς να χαλάς το χαρτζιλίκι σου σε διάφορες μάσκες και scrub ομορφιάς.

Για να μάθεις πώς θα χρησιμοποιήσεις σωστά στην καθημερινότητά σου τη βρώμη, ώστε να δεις αποτέλεσμα στην επιδερμίδα σου, κάνε scroll στην παρακάτω gallery.

 

Στη χθεσινή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου αποκαλύφθηκε με στοιχεία και αποδείξεις το «μεγάλο κόλπο» που είχε στήσει στις πλάτες της κωακής κοινωνίας ο τέως δήμαρχος κ.Κυρίτσης.

Αριθμός ρεκόρ παιδιών ζουν σε εμπόλεμες περιοχές, κατήγγειλλε η βρετανική μη κυβερνητική οργάνωση Save the Children, η οποία κάλεσε τις κυβερνήσεις να δράσουν για να τα προστατεύσουν από τις επιπτώσεις του πολέμου και της βίας


Αριθμός ρεκόρ παιδιών ζουν σε εμπόλεμες περιοχές, κατήγγειλλε η βρετανική μη κυβερνητική οργάνωση Save the Children, η οποία κάλεσε τις κυβερνήσεις να δράσουν για να τα προστατεύσουν από τις επιπτώσεις του πολέμου και της βίας.

Σε έκθεσή της που δημοσιεύθηκε σήμερα η ΜΚΟ υπογραμμίζει ότι τα παιδιά αντιμετωπίζουν ολοένα και συχνότερα τον κίνδυνο να σκοτωθούν ή να τραυματιστούν, αλλά και να στρατολογηθούν από ένοπλες οργανώσεις ή να πέσουν θύματα σεξουαλικής κακοποίησης.

«Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι ο κόσμος δεν αντιδρά την ώρα που τα παιδιά στοχοποιούνται με πλήρη ατιμωρησία», δήλωσε η γενική διευθύντρια της οργάνωσης Ίνγκερ Άσινγκ.

«Από το 2005 έχουμε καταγράψει τουλάχιστον 95.000 παιδιά που έχουν σκοτωθεί ή ακρωτηριαστεί, δεκάδες χιλιάδες παιδιά που έχουν απαχθεί, εκατομμύρια παιδιά που στερούνται την πρόσβαση στην παιδεία ή σε ιατρική περίθαλψη έπειτα από επιθέσεις σε νοσοκομεία», πρόσθεσε. «Η καταστροφή της ζωής των παιδιών» θα συνεχιστεί αν δεν γίνει κάτι, κατήγγειλε η Άσινγκ.

Σύμφωνα με την έκθεση της Save the Children, ένα στα έξι παιδιά παγκοσμίως, δηλαδή 415 εκατομμύρια, ζούσαν το 2018 σε εμπόλεμες περιοχές, ένας αριθμός που έχει διπλασιαστεί σε σχέση με το 1995. «Οι σοβαρές παραβιάσεις» των δικαιωμάτων τους αυξήθηκαν κατά 170% σε σχέση με το 2010, αναφέρει η ίδια έκθεση.

Τα περισσότερα από τα παιδιά που ζουν σε εμπόλεμες χώρες, 170 εκατομμύρια, βρίσκονται στην Αφρική, όμως το μεγαλύτερο ποσοστό στη Μέση Ανατολή, όπου από τη βία πλήττεται ένα στα τρία παιδιά.

Οι χώρες όπου η κατάσταση είναι χειρότερη είναι το Αφγανιστάν, η Κεντροαφρικανική Δημοκρατία, η Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, το Ιράκ και το Μαλί.

Για πρώτη φορά η ΜΚΟ ανέλυσε και τις διάφορες απειλές που αντιμετωπίζουν τα παιδιά βάσει του φύλου τους. «Τα κορίτσια είναι πολύ πιο εκτεθειμένα στον κίνδυνο της σεξουαλικής βίας (…) περιλαμβανομένων των αναγκαστικών γάμων», σύμφωνα με την έκθεση. Αντίθετα τα αγόρια κινδυνεύουν περισσότερο να σκοτωθούν, να ακρωτηριαστούν, να απαχθούν ή να στρατολογηθούν.