Manager
Εναρξη μαθημάτων κρητικών χορών
ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ «ΤΑ ΜΑΝΟΥΣΑΚΙΑ»
ΔΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ
Ο Δήμος Κω και το Γραφείο Τουριστικής Προβολής και Ανάπτυξης, σε συνεργασία με τους τοπικούς φορείς και τις τοπικές επιχειρήσεις, τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Τουρισμού και διοργανώνει σειρά δράσεων στην Καρδάμαινα και στην πόλη της Κω.
ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΙ
Είναι δεδομένο ότι το νησί μας έχει διάφορα προβλήματα, που ταλαιπωρούν τόσο τους κατοίκους, όσο και τους «πολύτιμους επισκέπτες - παραθεριστές».
Οι λύσεις αυτών των προβλημάτων μπορούν να δοθούν:
- από εμάς τους μόνιμους κατοίκους και
- από τις υπηρεσίες του Δήμου και του Κράτους.
Διαπιστώσεις
Η οικονομία του νησιού στηρίζεται κατά κύριο λόγο στον τουρισμό, προϊόν όμως ευαίσθητο, υποκείμενο σε εξωγενείς και απρόβλεπτους παράγοντες (βλ. π.χ. επιδημία).
Παρατηρούνται όμως:
- Όχι καλή εικόνα - κατάσταση στη συλλογή και αποκομιδή των απορριμμάτων, στην εμφάνιση ρυπαρών δρόμων - πεζοδρομίων - κάδων συλλογής. Υπάρχει θέμα στον τομέα της ανακύκλωσης.
- Καταλήψεις κοινοχρήστων χώρων, κυρίως από τις κάθε είδους επιχειρήσεις (πεζοδρόμια, πεζόδρομοι, ποδηλατόδρομοι, παραλίες, παρκάκια κλπ).
- Κυκλοφοριακό - Μεταφορές
Ανεπάρκεια δημοσίων μέσων μεταφοράς, κακή οδόστρωση και φωτισμός οδών, έλλειψη χώρων στάθμευσης, μικρές ή και επικίνδυνες παραβάσεις του Κ.Ο.Κ., καθώς και ανεπαρκής κυκλοφοριακός έλεγχος.
- Ηχορύπανση
- Επαιτεία και από ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ
- Είναι απογοητευτική η εικόνα των αρχαιολογικών χώρων, όσο και στα χωριά (Κάστρο Αντιμάχειας, αρχαία Αλάσαρνα, Παλάτια στην Κέφαλο, η Πλατεία με τον Πλάτανο και το Τέμενος, τα άλλα τεμένη, τα ψηφιδωτά του Αγίου Ιωάννου στο Μαστιχάρι και τόσα άλλα). Υπάρχουν διάσπαρτα δεσμευμένα οικόπεδα από την αρχαιολογική υπηρεσία, χορταριασμένα, σκουπιδότοποι, π.χ. πίσω από τα ΕΛΤΑ, στην οδό Μακρυγιάννη, Ρωμαϊκά Λουτρά κλπ.
- Κλιματική Κρίση με επιπτώσεις στη διάβρωση των ακτών, στη γεωργία, καλλιέργειες, κτηνοτροφία. Αδιασταύρωτη πληροφορία μας αναφέρει υφαλμύρωση γεωτρήσεων στην Κω.
- Το πολυσυζητημένο θέμα του Νοσοκομείου, του κτηρίου του ΙΚΑ καθώς και εκείνου του Κέντρου Υγείας της Αντιμάχειας.
- Το πτωχό και όχι έγκαιρα καταρτιζόμενο θέμα των Θερινών Ιπποκρατείων
Τι μπορούμε να κάνουμε εμείς οι μόνιμοι κάτοικοι για να βελτιώσουμε τη ζωή μας και την εικόνα του νησιού μας:
- Στο θέμα των απορριμμάτων, να διαχωρίζουμε τα οικιακά απορρίμματα και να τα τοποθετούμε στους κάδους ξεχωριστά τα ανακυκλώσιμα. Για την αποκομιδή των ογκωδών αντικειμένων να ειδοποιούμε έγκαιρα την ειδική υπηρεσία του Δήμου. Να φροντίζουμε τον χώρο μας και να αποψιλώνουμε στα ακίνητά μας για πρόληψη πυρκαγιάς.
- Για την κατάληψη δημοσίων χώρων, οι κάθε είδους επιχειρήσεις να εφοδιάζονται με γραπτή άδεια της δημοτικής αρχής και να μην υπερβαίνουν τα τετραγωνικά μέτρα που αναγράφονται στην σχετική άδεια.
- Στο θέμα της ηχορύπανσης, απαιτείται η συμμόρφωση, των μεν καταστημάτων με μουσική στις κείμενες διατάξεις, των δε οδηγών, δίκυκλων ιδίως, στον σεβασμό των συμπολιτών τους.
- Επαιτεία
Η μόνη δυνατότητά μας ως πολιτών είναι να μην την ενθαρρύνουμε.
- Αρχαιολογικοί χώροι
Και σ' αυτό το θέμα περιοριζόμαστε να μην τους ρυπαίνουμε και να ειδοποιούμε την αρχαιολογική υπηρεσία σε περίπτωση ανάγκης. Χρήσιμο είναι να στελεχωθεί η Αρχαιολογική Υπηρεσία του νησιού μας, ώστε να αξιοποιηθούν οι αρχαιολογικοί μας χώροι και να αναδειχθούν.
- Κλιματική κρίση
Σ' αυτό το θέμα εκτός από την αποφυγή σπατάλης του νερού, σαν άτομα έχουμε περιορισμένες δυνατότητες δράσεις.
Τι να απαιτήσουμε από την δημοτική αρχή και τους επικεφαλείς των κρατικών υπηρεσιών
- Τα Κοινοτικά Συμβούλια, που είναι πιο εύκολα προσβάσιμα στους πολίτες, να καθιερώσουν και να γνωστοποιήσουν μέρες και ώρες της εβδομάδος, όπου όσοι πολίτες επιθυμούν, να προσέρχονται και να λένε τις παρατηρήσεις ή τα προβλήματά τους, αλλά και να προαναγγέλλουν τη σύγκλιση των Δ.Σ. τους.
- Απορρίμματα.
Να επιδιώκεται η σύναψη συμφωνίας με ιδιωτική εταιρία και να προσλαμβάνονται έγκαιρα συμβασιούχοι οδοκαθαριστές, προ της έναρξης της τουριστικής περιόδου που ο όγκος των απορριμμάτων και η ρύπανση των οδών κλπ επιβαρύνονται κατά πολύ. Να συντηρούνται και να πλένονται οι κάδοι απορριμμάτων. Να καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια στον τομέα της ανακύκλωσης. Να συλλέγονται και να γίνεται ανακύκλωση των οργανικών αποβλήτων και κομποστοποίηση. Αξίζει να αναφερθεί ότι μετά τη σύμβαση με ιδιωτική εταιρία αποκομιδής απορριμμάτων η κατάσταση βελτιώθηκε κατά πολύ από διμήνου.
- Κατάληψη δημοσίων χώρων.
Όπου υπάρχουν μπάρες σε πεζόδρομο, υπολειτουργούν. Η δημοτική αστυνομία δεν ελέγχει και δεν εφαρμόζει τον Νόμο και τις Διατάξεις.
- Δημόσιες μεταφορές - Κυκλοφοριακό
Η δημοτική αρχή να επικαιροποιήσει τον χάρτη δρομολογίων των δημοτικών λεωφορείων, να ενοικιάζει για τη θερινή περίοδο περισσότερα λεωφορεία, δεδομένου ότι η πόλη της Κω έχει επεκταθεί όπως επίσης έχουν αυξηθεί και τα μικρά τουριστικά καταλύματα. Αν ληφθεί υπόψη ότι η Κέφαλος, η Καρδάμαινα, το Μαστιχάρι, το Μαρμάρι και το Τιγκάκι έχουν αναπτυχθεί σε τόπους μονίμου κατοικίας, αλλά και ανάπτυξης χιλιάδων τουριστικών κλινών, να εξετασθεί τουλάχιστον σε τοπικό επίπεδο, η εξυπηρέτηση αυτών των Κοινοτήτων και του Αεροδρομίου, δεδομένης της πολυπλοκότητας των νόμων και των διατάξεων που διέπουν τη λειτουργία των δημοσίων μέσων μεταφοράς - συγκοινωνίας, των ΚΤΕΛ, ταξί, τουριστικών λεωφορείων και Ε.Ι.Χ. με οδηγό.
Αν δεν καταστεί δυνατή η συνεννόηση τοπικά, να επιδιωχθεί το συντομότερο δυνατό, να δοθεί λύση από τα συναρμόδια Υπουργεία Μεταφορών και Τουρισμού. Η ΕΛ.ΑΣ. με το τμήμα τροχαίας απουσιάζει από την πόλη της Κω τουλάχιστον. Να ενεργοποιηθεί η λειτουργία του πάρκου κυκλοφοριακής αγωγής της Λάμπης.
- Αρχαιολογικοί Χώροι.
Η Δημοτική Αρχή το συντομότερο δυνατόν να απαιτήσει από την Εφορεία Αρχαιοτήτων να ευπρεπίσει τα ακίνητά της και να σηματοδοτήσει την ονομασία τους. Η Εφορεία Αρχαιοτήτων να προβάλλει την Βασιλική του Αγίου Γαβριήλ και την Βασιλική του Αγίου Στεφάνου στην Κέφαλο (να την υιοθετήσει στο πλαίσιο της κοινωνικής ευθύνης η ξενοδοχειακή επιχείρηση IKOS;), καθώς και την Βασιλική του Αγίου Ιωάννου στο Μαστιχάρι (να την υιοθετήσει ο παρακείμενος Όμιλος Κουλιά;).
- Η Κλιματική Κρίση
είναι εδώ. Ως προς το θέμα της πιθανολογούμενης έλλειψης υδάτινων πόρων ήδη η ΔΕΥΑΚ ανέθεσε σχετική μελέτη. Ως προς τη διάβρωση των ακτών οι αρμόδιες υπηρεσίες να κινητοποιηθούν εγκαίρως.
- Υγειονομική περίθαλψη α' και β' βαθμού.
Εκ των πραγμάτων φάνηκε ότι οι διαμαρτυρίες και οι όποιες κινητοποιήσεις των πολιτών και της Δημοτικής Αρχής δεν απέδωσαν, αλλά ούτε και οι προκηρύξεις του Υπουργείου για προσλήψεις προσωπικού ευοδώθηκαν. Για το Κέντρο Υγείας της Αντιμάχειας που καλύπτει και τις ανάγκες του Διεθνούς Αεροδρομίου (με δεσμευτικές προδιαγραφές), προτείνεται η Δημοτική Αρχή να ενεργήσει προς την εταιρεία FRAPORT, στο πλαίσιο της κοινωνικής ευθύνης, να αναλάβει την επάνδρωση και τη συντήρηση του κέντρου.
- Θερινά Ιπποκράτεια
Για τη βελτίωση του προγράμματος των Θερινών Ιπποκρατείων προτείνεται η πρόσληψη ειδικού καλλιτεχνικού διευθυντή όπως σε πολλά νησιά. Ο Δήμος με την φιλαρμονική, τις μουσικές σχολές, τον Φιλητά, το ΔΙΙΚ, το σύνολο των πολιτιστικών συλλόγων του νησιού να πλαισιώσουν τον καλλιτεχνικό διευθυντή και να προσαρμόσουν στις οικονομικές δυνατότητες ένα πολυθεματικό πρόγραμμα. Να επιδιωχθεί η εύρεση χορηγών και να καθιερωθεί σε ορισμένες εκδηλώσεις εισιτήριο εισόδου. Τα καλλιτεχνικά συγκροτήματα να μετακαλούνται έγκαιρα, η δε Φιλαρμονική του Δήμου να προμηθευτεί ένα πιάνο με ουρά.
Συμπερασματικά
Προτείνουμε την διοργάνωση από τον Δήμο, διημερίδας με θέμα, π.χ. «Η Κως, παρόν και μέλλον». Να οργανωθούν θεματικές ενότητες και να κληθούν να συμμετάσχουν οι επαγγελματικές ενώσεις του νησιού, οι πολιτιστικοί σύλλογοι, η εκκλησία και βεβαία οι υπηρεσίες του Δήμου και οι επικεφαλής στο νησί των κρατικών υπηρεσιών.
Κάθε επικεφαλής υπηρεσίας να λάβει θέση, όπου μπορεί σε τοπικό επίπεδο και να υλοποιήσει τη δέσμευσή του σε χρόνο που θα υποσχεθεί, να τους τονιστεί όμως ότι η παράλειψη εφαρμογής εκ μέρους του του Νόμου ή των κειμένων Διατάξεων στη δίωξη τυχόν παραβατών, θα αντιμετωπίσουν τις συνέπειες του νόμου.
Σημείωση: Προ διετίας ο Δήμος Χανίων είχε οργανώσει ΔΙΕΘΝΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΟ, με το ίδιο θέμα που προτείνουμε. Τα Χανιά έκτοτε μας εκτόπισαν από την τέταρτη στην πέμπτη θέση των τουριστικών προορισμών. Ας παραδειγματιστούμε. Ας μην αδιαφορούμε, διότι τα προβλήματα έχουν πολλαπλασιαστεί. Είναι καιρός να δράσουμε για το καλό όλων μας.
Με τιμή, οι δυο φίλοι, Φάνης Δημόπουλος και Νίκος Π. Ιερομνήμων
Σημείωση του «Σ»
Να αναφέρουμε πως, μετά την ενημέρωσή μας για το Διεθνές Συνέδριο του δήμου Χανίων από τον κ. Δημόπουλο, αποστείλαμε στις 25/7/2024 σχετικό αίτημα προς τον εν λόγω δήμο, ζητώντας να μας γνωστοποιήσουν τα συμπεράσματα του Συνεδρίου ή να μας ενημερώσουν από πού θα τα βρούμε. Άμεση η ανταπόκριση.
Στην απάντησή του ανέφερε τα εξής: «Σας ενημερώνουμε ότι το αίτημα που υποβάλατε στο ΔΗΜΟ ΧΑΝΙΩΝ πρωτοκολλήθηκε στο Κεντρικό Πρωτόκολλο του ΔΗΜΟΣ ΧΑΝΙΩΝ με τα εξής στοιχεία: Αρ. Πρωτοκόλλου: 43328, Ημ/νια Πρωτοκόλλου: 25/07/2024, Θέμα: Πληροφορίες για ρεπορτάζ, Ημ/νια Πρωτ. Αποστολέα: 25/07/2024».
Δυστυχώς όμως, πέραν της πρωτοκόλλησης, ουδέν…
Γ.Νικητιάδης: «Θα συνεχίσω τον αγώνα για την επιστροφή των αρχαιοτήτων στην Κάλυμνο»
Την έντονη δυσαρέσκεια του εκφράζει ο Βουλευτής Δωδεκανήσου του ΠΑΣΟΚ και τ. Υφυπουργός Πολιτισμού Τουρισμού Γιώργος Νικητιάδης σε δήλωση του για την άρνηση του Υπουργείου Πολιτισμού να επιστραφούν στο Αρχαιολογικό Μουσείο Καλύμνου οι αρχαιολογικοί θησαυροί που αποτελούσαν κορυφαία εκθέματα του μουσείου του νησιού. Η απάντηση που έδωσε η Υπουργός Πολιτισμού κα. Λίνα Μενδώνη σε ερώτηση που κατέθεσαν οι Βουλευτές Γιώργος Νικητιάδης, Μιχάλης Κατρίνης και Νάγια Γρηγοράκου, για μία ακόμη φορά αποδεικνύει την Κυβερνητική εγκατάλειψη και αδιαφορία για την Κάλυμνο.
Σε δήλωση του για το θέμα ο Βουλευτής Δωδεκανήσου του ΠΑΣΟΚ και τ. Υφυπουργός Πολιτισμού Τουρισμού Γιώργος Νικητιάδης υπογραμμίζει:
«Η εγκατάλειψη της Καλύμνου από την Κυβέρνηση θα πρέπει επιτέλους να σταματήσει. Η Υπουργός Πολιτισμού κα. Λίνα Μενδώνη μας ενημέρωσε με απάντηση που έδωσε σε ερώτηση που καταθέσαμε με άλλους δύο συναδέλφους του ΠΑΣΟΚ πως τα δύο χάλκινα πόδια και ο κορμός του έφιππου θωρακοφόρου θα παραμείνουν στο Αρχαιολογικό Μουσείο του Πειραιά, όπως και η χάλκινη «Κεφαλή Ηγεμόνα» που ήταν τα κορυφαία εκθέματα του Μουσείου της Καλύμνου έως το 2015.
Η πρόθεση του Υπουργείου Πολιτισμού να απογυμνώσει το Αρχαιολογικό Μουσείο Καλύμνου από τους σημαντικούς αυτούς θησαυρούς, είναι απαράδεκτη και έρχεται να προστεθεί στην Κυβερνητική αδιαφορία για το νησί των σφουγγαράδων με την πλούσια ιστορία και παράδοση. Η ΝΔ παρά τις προτάσεις μας ούτε το ΦΠΑ έχει μειώσει στο νησί, ούτε έχει προχωρήσει η απομάκρυνση του πλοίου «περιβαλλοντικής βόμβας» για το οποίο έχουμε καταθέσει ερωτήσεις στη Βουλή. Στο τέλος θα μας πουν ότι ακόμη και οι Καλύμνιοι θα πρέπει να εγκαταλείψουν τον τόπο που υπεραγαπούν και το δείχνουν καθημερινώς. Θα επαναφέρω το θέμα της επιστροφής των αρχαιολογικών θησαυρών της Καλύμνου με επίκαιρη ερώτηση που θα καταθέσω στη Βουλή προς την Υπουργό Πολιτισμού, συνεχίζοντας τον αγώνα για τον επαναπατρισμό των Καλυμνιακών αρχαιοτήτων στον τόπο τους.»
Με ποια σημάδια το ροχαλητό είναι ένδειξη προβλήματος στην καρδιά
Το ροχαλητό συχνά θεωρείται κατά κανόνα απλά μια μικρή ενόχληση, αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ του ροχαλητού, της υπνικής άπνοιας και των καρδιακών παθήσεων.
Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στη σύνδεση μεταξύ του ροχαλητού και της υγείας της καρδιάς, τονίζοντας πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή, τις συνέπειες του ροχαλητού στην καρδιαγγειακή υγεία και τις διαθέσιμες θεραπείες.
Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ του ροχαλητού, της υπνικής άπνοιας και της καρδιακής λειτουργίας
Το ροχαλητό προκαλείται συχνά από τη χαλάρωση των μυών στον λαιμό, η οποία οδηγεί σε μερική απόφραξη του αεραγωγού κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε άπνοια ύπνου, μια κατάσταση όπου η αναπνευστική οδός αποφράσσεται εντελώς για σύντομες περιόδους, προκαλώντας διακοπή της αναπνοής και επανεκκίνηση επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Αυτές οι διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν την παροχή οξυγόνου στο σώμα, γεγονός που αναγκάζει την καρδιά να εργαστεί σκληρότερα, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των καρδιακών παθήσεων.
Είναι το ροχαλητό σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας;
Το ροχαλητό από μόνο του δεν υποδηλώνει άμεσα καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά το χρόνιο ροχαλητό, ειδικά όταν συνδέεται με αποφρακτική άπνοια ύπνου, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας με την πάροδο του χρόνου.
Η άπνοια ύπνου έχει συσχετιστεί με καταστάσεις όπως η στεφανιαία νόσος και οι καρδιακές αρρυθμίες, οι οποίες και οι δύο μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή ανεπάρκεια, εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Εάν το ροχαλητό συνοδεύεται από συμπτώματα όπως δύσπνοια, κόπωση ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς αυτά μπορεί να είναι πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών προβλημάτων.
Πώς το ροχαλητό επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία
Το ροχαλητό, ιδιαίτερα όταν σχετίζεται με άπνοια ύπνου, επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα.
Οι επαναλαμβανόμενες πτώσεις στα επίπεδα οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης και φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα υψηλότερους κινδύνους για καταστάσεις όπως η αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών), το εγκεφαλικό επεισόδιο και τα καρδιακά επεισόδια.
Η πίεση στην καρδιά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μεγέθυνση του καρδιακού μυός και μακροπρόθεσμη βλάβη στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Ποια είναι η θεραπεία για την υπνική άπνοια
Η αντιμετώπιση της υπνικής άπνοιας είναι απαραίτητη για την μείωση τόσο του ροχαλητού όσο και των επιπτώσεών του στην υγεία της καρδιάς. Οι κοινές θεραπείες περιλαμβάνουν τα εξής:
- Μάσκα παροχής αέρα (συσκευή CPAP): Διατηρεί τον αεραγωγό ανοιχτό παρέχοντας σταθερή πίεση/παροχή αέρα μέσω μιας μάσκας, ενώ κοιμάστε.
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Η απώλεια βάρους, η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και η διακοπή του καπνίσματος μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του ροχαλητού και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της υπνικής άπνοιας.
- Στοματικές συσκευές: Οδοντιατρικές συσκευές που βοηθούν στην επανατοποθέτηση της γνάθου, για να παραμένει ανοιχτός τον αεραγωγό, όταν κοιμάστε.
- Χειρουργική επέμβαση: Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί αφαίρεση περίσσειας ιστού από τον λαιμό ή αναδόμηση του αεραγωγού.

Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό για το ροχαλητό
Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή, εάν το ροχαλητό συνοδεύεται από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου
- Πρωινοί πονοκέφαλοι ή χρόνια κόπωση
- Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
- Ξυπνάτε πασχίζοντας να πάρετε ανάσα
- Δυσκολία συγκέντρωσης ή προβλήματα μνήμης
Αυτά μπορεί να είναι σημάδια υπνικής άπνοιας ή άλλων σοβαρών παθήσεων. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει να υποβληθείτε σε μελέτη ύπνου, για να αξιολογήσει τη σοβαρότητα του ροχαλητού σας και τον πιθανό αντίκτυπό του στην υγεία της καρδιάς σας.
Σύνοψη
Το ροχαλητό μπορεί να φαίνεται αβλαβές, αλλά η σύνδεσή του με την υπνική άπνοια και τις καρδιακές παθήσεις υπογραμμίζει τη σημασία της προσοχής στα επίμονα συμπτώματα. Κατανοώντας τη σχέση μεταξύ του ροχαλητού και της καρδιαγγειακής υγείας, μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα για να βελτιώσετε την ευημερία σας και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών υγείας.
Εάν το ροχαλητό επηρεάζει την υγεία ή την ποιότητα ζωής σας, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε γιατρό.
Πηγές: healthline.com, michiganmedicine.org, medscape.com, medicalnewstoday.com, clevelandclinic.org
«Πρωτοβουλία του Μάνου Κόνσολα για επιδοτούμενα προγράμματα κατάρτισης για τους εποχικούς εργαζόμενους στον τουρισμό και στην εστίαση, τη χειμερινή περίοδο»
ΠΡΟΒΟΛΗ ΤΑΙΝΙΑΣ UNDER THE FIG TREES ΑΠΟ ΚΙΛΕΚΩ - GLOCAL ROOTS
Συναυλία αδελφικής αλληλεγγύης Κω - Μπόντρουμ
Δύο συναυλίες, με τίτλο «Συναυλία αδελφικής αλληλεγγύης Κω – Μπόντρουμ. Τα τραγούδια μας» στο πλαίσιο των καθιερωμένων πολιτιστικών ανταλλαγών των Δήμων Κω και Μπόντρουμ, θα πραγματοποιηθούν το επόμενο διάστημα.
WHITE NIGHT ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ
Λογοθεραπευτική παρέμβαση σε βρέφη: Η σημασία της πρώιμης υποστήριξης
Η λογοθεραπευτική παρέμβαση στα βρέφη αποτελεί ένα ση.."Πω πω τι έχουμε να ακούσουμε μέχρι τις εκλογές...” (Νέο νοσοκομείο: Τα πρώτα 60 χρόνια είναι δύσκολα, μετά μπορείς να περιμένεις άλλα 40...)
"Όποιος σας υπόσχεται τζάμπα παροχές, να ξέρετε ότι θα σας…..Φτιάχνοντας τον ΟΠΕΚΕΠΕ της δόμησης
Αγαπημένε μου, διάβασα την άποψη του δημοσιογράφου και πολιτικού σχολιαστή…..Η αβάσταχτη αλαζονεία της εξουσίας
Διαβάζουμε: «Είναι ωμή, κυνική, διαχρονική, αφορά όλων των λογιών τις…..Τροφική Επιλεκτικότητα και ο ρόλος του λογοθεραπευτή στην αντιμετώπισή της.
Η διατροφική επιλεκτικότητα, γνωστή και ως επιλεκτική κατανάλωση τροφών, αποτελεί…..
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
LIFESTYLE
- Πώς ο Bad Bunny έγινε ο μεγαλύτερος ποπ σταρ του κόσμου; Lifestyle
- Xριστίνα Μαραγκόζη: Το συγκινητικό μήνυμα, με αφορμή τα 11 χρόνια από τον θάνατο του Αντώνη Βαρδή Lifestyle
- Πότε επιστρέφουν οι αγαπημένες σειρές με νέα επεισόδια Lifestyle
- Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει τις επεμβάσεις που έχει κάνει στο πρόσωπό της Lifestyle
- Demi Moore: Ανακηρύχθηκε το πιο όμορφο πρόσωπο από το περιοδικό «People» Lifestyle
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
- XTERRA TRIATHLON WORLD CHAMPIONSHIP ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΛΛΕΡΕΣ Αθλητικά
- Κ. Χατζηεμμανουήλ: Ρεκόρντμαν ετών 96! - "Προπονούμαι μέρα παρά μέρα,πάω στους γιατρούς και με διώχνουν" Αθλητικά
- ΕΚΛΟΓΕΣ ΠΑΟΚ ΚΩ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ 24 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΣΤΙΣ 10:00 πμ Αθλητικά
- Ο αθλητισμός είναι ο καλύτερος αμυντικός μηχανισμός στα όποια προβλήματα του ανθρώπου και τα αδιέξοδα της νεολαίας μας Αθλητικά
- Ο Γ.Σ. ΕΥΔΑΜΟΣ Κω διοργανώνει Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Στίβου Κ16 Αγοριών – Κοριτσιών την Παρασκευή 2 Μαΐου στο Νέο Στάδιο Ανταγόρας Κω στις 15:30. Αθλητικά
ΥΓΕΙΑ
- Μόνιμο κίνδυνο για την καρδιά αποτελούν τα υψηλά επίπεδα λιποπρωτεΐνης (α), σύμφωνα με νέα μελέτη Υγεία
- Όζοι θυρεοειδούς: Τι συμπτώματα θα δείτε – Πότε είναι “καμπανάκι” καρκίνου Υγεία
- Πώς να βάψεις τα πασχαλινά αυγά με 2 φυσικά υλικά - Χωρίς χρώμα και χημικά Υγεία
- Νηστεία: Tips υγείας για να μην πάρετε κιλά Υγεία
- Γεωργιάδης: Μέσα στο 2026 θα παραδώσουμε το καλύτερο ΕΣΥ όλων των εποχών Υγεία
ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ
- ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΤΗΣ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟΥ Μικρές Αγγελίες
- Το ξενοδοχείο Astir Odysseus Kos Resort & Spa επιθυμεί να προσλάβει προσωπικό για τη σεζόν 2026 Μικρές Αγγελίες
- Ο ΟΜΙΛΟΣ HOTELBRAIN ΖΗΤΑ RESERVATIONS AGENT Μικρές Αγγελίες
- Ο ΟΜΙΛΟΣ HOTELBRAIN ΖΗΤΑ ΒΟΗΘΟ ΜΙΣΘΟΔΟΣΙΑΣ (PAYROLL ASSISTANT) Μικρές Αγγελίες
- Ο ΟΜΙΛΟΣ HOTELBRAIN ΖΗΤΑ EXECUTIVE CHEF Μικρές Αγγελίες




