Πότε, λοιπόν, πρέπει να ανησυχήσεις; Μα φυσικά όταν παρατηρήσεις μεγάλη αύξηση στην απώλεια τριχών ανά μέρα ή όταν για παράδειγμα βλέπεις να χάνεις τούφες μαλλιών κάθε φορά που λούζεσαι ή χτενίζεσαι.
Αν ξαφνικά παρουσιάζεις έντονη τριχόπτωση, τότε συμβουλέψου το δερματολόγο σου. Μέχρι τότε, πάμε να δούμε μερικά βασικά αίτια της έντονης τριχόπτωσης:
- Το άγχος και η κακή ψυχολογία
- Η εξάντληση
- Η κληρονομικότητα
- Η έλλειψη ύπνου
- Ορμονικές διαταραχές
- Εγκυμοσύνη
- Εμμηνόπαυση
- Διαβήτης
- Οι εξαντλητικές δίαιτες
- Έλλειψη σιδήρου
- Πολυκυστικές ωοθήκες
- Υπερθυρεοειδισμός ή υποθυρεοειδισμός
- Χρήση φαρμάκων (όπως αντιθρομβωτικά, αντικαταθλιπτικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη)
- Συχνό ντεκαπάζ
- Καθημερινό ίσιωμα με σίδερο μαλλιών
Τι μπορείς να κάνεις για να προστατέψεις τα μαλλιά σου;
- Απόφυγε τις πολύ συχνές βαφές και ντεκαπάζ
- Άφηνε όσο μπορείς τα μαλλιά σου να στεγνώνουν φυσικά
- Μην ισιώνεις σε καθημερινή βάση τα μαλλιά σου
- Απόφυγε το σφιχτό δέσιμο των μαλλιών
- Μη βουρτσίζεις τα μαλλιά σου όσο είναι βρεγμένα
- Πίνε άφθονη ποσότητα νερού
- Δύο φορές την εβδομάδα μην ξεχνάς να κάνεις φυσικές μάσκες για ενυδάτωση και θρέψη της τρίχας
- Μία φορά την εβδομάδα κάνε μασάζ σε όλο σου το κεφάλι χρησιμοποιώντας αγνό παρθένο ελαιόλαδο.
- Εμπλούτισε τη διατροφή σου με σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β, Ε και ακόρεστα λιπαρά οξέα.
